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सर्दियों के खत्म होने के साथ ही मौसम के हिसाब से खानपान में बदलाव भी बेहद जरूरी है। ऐसे में गर्मियों में खाने की बजाय ड्रिंक्स पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। जैसे, सर्दियों में सब्जियों का सूप जितना फायदेमंद होता है, गर्मियों में फलों का जूस आपके इम्युनिटी पावर को बढ़ाता है। आमतौर पर फलों के जूस में लोग आम, संतरा, मौसमी जैसे फलों को ही प्राथमिकता देते हैं लेकिन गन्ने के जूस के फायदों से अनजान होकर गन्ने के जूस का सेवन सिर्फ स्वाद के लिहाज से ही किया जाता है।
- गन्ने का जूस कैंसर से बचाव के लिए बेहद कारगर है। यह कैंसर के लिए विकसित हो रही कोशिकाओं को बढ़ने
से रोक देता है और आप कैंसर के खतरे से बच जाते हैं। इसके अलावा अगर आप इस गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं तो
यह इससे होने वाले जोखिम से भी आप को बचाने में काफी मदद करता है।
- डॉक्टर किडनी स्टोन के मरीजों को गन्ने का जूस पीने की सलाह देते हैं। गन्ने के जूस में ऐसी अम्लीय क्षमता
होती है, जिसके कारण या किडनी स्टोन को धीरे-धीरे गला देता है और उसे छोटा बनाकर यूरिनल के रास्ते बाहर
भी कर देता है।
- आपको अगर यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन की समस्या है या प्राइवेट पार्ट में जलन होती है, तो गन्ने का रस आपके
लिए बेहद फायदेमंद है। गन्ने के जूस में ड्युरेटिक गुण पाया जाता है। यह गुण यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन से जुड़ी
हुई कई समस्याओं को ठीक करने का गुण रखता है।
- आमतौर पर शरीर में खून की कमी को एनीमिया कहा जाता है। वहीं, मेडिकल कंडिशन में इसे रेड ब्लड सेल्स
की कमी कहा जाता है। गन्ने के जूस में आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है इसलिए शरीर में खून की कमी की
पूर्ति के लिए गन्ने का रस बेहद कारगर है।
- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए गन्ने का रस बेहद कारगर उपाय है। गर्मियों में अगर आपके
शरीर में पानी की कमी हो जाती है, सुबह रोजाना गन्ने का जूस पीना चाहिए। गन्ने में कई पोषण तत्व मौजूद होते
हैं, जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
