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एलोवेरा जूस में विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6, विटामिन बी12 और कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम समेत करीब 20 तरह के मिनरल्स भी होते हैं। , तांबा और मैंगनीज।
एलोवेरा ऐसा है जो बालों और त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में रामबाण साबित होता है। लेकिन एलोवेरा का इस्तेमाल न सिर्फ ब्यूटी प्रोडक्ट्स में किया जाता है, बल्कि यह 4 और समस्याओं से निजात दिलाने में कारगर हो सकता है, जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं। एलोवेरा में विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड, कोलीन, बी1, बी2, बी3 और बी6, विटामिन बी12 और कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, पोटैशियम समेत करीब 20 तरह के मिनरल्स भी होते हैं। कॉपर और मैंगनीज।
एलोवेरा जूस के फायदे
मधुमेह रोगियों के लिए एलोवेरा जेल जूस बहुत फायदेमंद होता है। इसे नियमित रूप से पीने से कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा। इससे आपकी त्वचा और बाल चमकदार बनेंगे।
मुसब्बर वेरा का रस मुंह में खराब स्वाद में सुधार करता है। आपको बस इतना करना है कि एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच एलोवेरा जूस मिलाएं और इसे पी लें। यह न केवल स्वाद में सुधार करेगा बल्कि त्वचा के लिए भी अच्छा होगा।
वहीं, एलोवेरा जूस भी आपको लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखने का काम करता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह एलोवेरा जूस का सेवन करें। चूंकि इसमें कम कैलोरी वाला जूस होता है, इसलिए यह वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा पेय है।
यह पेय विटामिन सी से भरपूर होता है, जो न केवल त्वचा में निखार लाता है बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर विटामिन सी कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
