अजवाइन का काढ़ा सर्दी से निजात दिलाएगा इम्युनिटी बढ़ाने में मदद जाने और फायदे

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अजवाइन बूस्ट इम्युनिटी अजवाइन का इस्तेमाल भारतीय व्यंजनों में लंबे समय से किया जाता रहा है। सर्दी से निजात इन बीजों में एक विशिष्ट तीखा स्वाद होता है जिसका उपयोग अचार, करी और पराठों के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके अधिकांश औषधीय गुण इसके सक्रिय यौगिक थाइमोल से आते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है। अजवाइन के फायदे सर्दी और जुकाम अजवाइन एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो मुक्त कणों की गतिविधि को रोकने में मदद करता है।

सर्दी से निजात

अजवाइन एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है, जो आपको मौसमी संक्रमण से बचाने में मदद करती है। सर्दी, भरी हुई नाक और सीने में जकड़न के कारण होने वाली परेशानी को दूर करने में मदद करता है अजवल का काढ़ा बनाने की सामग्री 2 टेबल स्पून अजवाइन तुलसी के पत्ते 1 टेबल स्पून काली मिर्च 1 टेबल स्पून शहद विधि काढ़ा बनाने के लिए अजवाइन, तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, एक कप पानी में एक कप पानी मिलाएं। 5 मिनट के लिए पैन को पकाएं। इसे छानकर शहद के साथ पीएं। ध्यान रहे कढाई बनाते समय शहद ना डालें अत्यधिक गर्मी शहद के औषधीय गुणों को नष्ट कर देती है। इस काड़े को दिन में दो बार पीने से शीघ्र आराम मिलता है।काढ़ा पीने का मन न हो तो काढ़े का तीखा स्वाद पसंद न हो तो गर्म पानी में मुट्ठी भर अजवायन डालकर दिन भर पिएं।

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