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ब्लड शुगर हाइपरग्लेसेमिया भी कहा जाता है। मधुमेह वाले लोगों में यह स्थिति अधिक आम है। विशेषज्ञों के अनुसार, हाइपरग्लेसेमिया को रोकने का सबसे आसान तरीका है अपने मधुमेह को नियंत्रित करना। इसमें मधुमेह के शुरुआती लक्षणों को जानना भी शामिल है, चाहे वह कितना भी मामूली क्यों न हो। याद रखें कि मधुमेह को नियंत्रित करके ही इस स्थिति को रोका जा सकता है।
हाई ब्लड शुगर के कारण अत्यधिक प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकान, जी मिचलाना और उल्टी, सांस लेने में तकलीफ, पेट दर्द, मुंह सूखना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां कुछ ऐसे लक्षण दिए गए हैं जिनकी वजह से आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है
1. अत्यधिक प्यास
अधिक प्यास लगना और भूख लगना ब्लड शुगर के सामान्य लक्षण हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन में कितना पानी पीते हैं या खाते हैं। यदि किसी व्यक्ति को बार-बार अत्यधिक प्यास और भूख लगती है, तो यह उच्च रक्त शर्करा का संकेत हो सकता है।
दरअसल, जब बहुत अधिक ग्लूकोज मांसपेशियों तक पहुंचता है, तो शरीर निर्जलित और प्यासा हो जाता है। इसके बाद आपका शरीर रक्त को पतला करने और ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए ऊतकों से तरल पदार्थ खींचता है और आपको प्यास लगती है।
यदि आपको खाने के बाद भी बहुत अधिक भूख लगती है, तो इसका कारण यह है कि मांसपेशियों को भोजन से आवश्यक ऊर्जा नहीं मिलती है और शरीर का इंसुलिन प्रतिरोध ग्लूकोज को मांसपेशियों में प्रवेश करने और ऊर्जा प्रदान करने से रोकता है। तो शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और आपको भूख लगती है।
2. गंध मूत्र
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर किसी के पेशाब से मीठी गंध आती है तो यह इस बात का संकेत है कि आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा बढ़ गया है। आम तौर पर, शरीर द्वारा मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित शर्करा की मात्रा का पता नहीं लगाया जा सकता है। हालांकि, यदि किसी का रक्त शर्करा का स्तर अधिक है, तो गुर्दे द्वारा रक्त और मूत्र के माध्यम से चीनी को बाहर निकाल दिया जाता है।
3. धुंधली दृष्टि
यदि आप स्पष्ट रूप से नहीं देखते हैं, तो यह हाइपरग्लेसेमिया का संकेत हो सकता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि काम करने वाले हर 4 में से 1 व्यक्ति को टाइप 2 डायबिटीज है।
लेकिन उन्हें इसकी जानकारी नहीं है। अगर किसी व्यक्ति की दृष्टि धुंधली है, तो भी यह उच्च रक्त शर्करा का संकेत हो सकता है।
टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को आंखों की बीमारियों या इससे जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
जैसे डायबिटिक रेटिनोपैथी और डायबिटिक मैकुलर एडिमा।
4. थकान
अगर कोई व्यक्ति लगातार थका हुआ है, तो यह हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है।
आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसमें कोई शक नहीं कि आपके ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव होता रहता है।
लेकिन जब रक्त शर्करा का स्तर अधिक होता है, तो कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलते हैं,
नतीजतन, कोशिकाएं ठीक से काम नहीं करती हैं और थकान महसूस करती हैं।
5. वजन घटाना
अगर किसी का वजन बहुत ज्यादा बढ़ रहा है तो उसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर किसी व्यक्ति का वजन बहुत जल्दी कम हो जाता है, तो यह हाई ब्लड शुगर का संकेत हो सकता है।
अगर आपका भी अचानक वजन कम होने लगे तो डॉक्टर से सलाह लें।
