जीरे और गुड का ये पानी अपनाए, बीमारियों को दूर भगाए

जीरा एक मसाला पदार्थ है जो हमारे किचन में आसानी से मिलता है. क्या आपको पता है जीरा एक औषधीय गुणो से भरा है जीरा और गुड शरीर को स्वास्थ्य रखने में मदत करता है. जीरा में पाये जाने वाले खनिज पदार्थ और पोषक तत्व लाल रक्त के कोशिकाओं को सहायता करते है. शरीर में होने वाले बिमारी को दूर रखणे के लिये रोज सुबह खाली पेट जीरा और गुड का पानी पिणे से बढा लाभ होगा.पाचन तंत्र अगर मजबूत हो तो पेट में होने वाली गडबड को रोका जा सकता है.

एक चमच जीरे का चूर्ण बनाकर एक ग्लास पानी में मिलाये और उस पानी में 30 ग्राम गुड मिलाकर वह पानी रोजाना सुबह पिणे से कब्ज, गैस, पेट दर्द, सिर दर्द, कमर दर्द इन सभी का इलाज होता है. साथ ही वजन कम करणे में सहायता मिलती है.खून की सफाई कई बार एैसा होता है की खून में कुच्छ विषारी पदार्थ आने से खून खराब हो जाता है. इसे साफ करणे के लिये महंगी महंगी दवाईया खानी पडती है मगर इस घरेलू उपाय से खून की सफाई हो सकती है.

अदा चमच जीरा और थोडा गुड सुबह खाली पेट खाने से कुच्छ ही दीनो में लाभ मिलता है.जोडो के दर्द से मुक्ति चाहते है तो ये घरेलू उपाय बढा फायदेमंद है अकसर सर्दी के मौसम में जोडो का दर्द होने लगता है क्योकी शरीर में खून जमने से यह दर्द होता है. एैसे समय एक ग्लास पानी में एक चमच जीरा 30 ग्राम गुड मिलाकर वह पानी गुण गुणा बनाकर उस पानी को छानकर पिणे से पिठ का दर्द, कमर दर्द, घुठनो का दर्द क्षन में दूर होता है क्योकी गुड गर्म होता है. इस के कारन फायदा मिलता है. साथ ही इस के अंदर पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है जिस के कारन शरीर को उर्जा मिलती है यह उपाय सुबह खाली पेट करना चाहीये अधिक लाभ होता है.