99% लोग नहीं जानते एक चुटकी हींग की कीमत एक गिलास पानी में घोलकर तो देखिए जान जाएंगे

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स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं अक्सर हमें परेशान करती हैं, जब हम किसी रोग से पीड़ित होते हैं तो शुरुआत में उस रोग से बचने के उपाय यदि हम जान लेते हैं तो गंभीर समस्या होने से पहले उस समस्या से राहते पा सकते हैं, लेकिन छोटे-मोटे उपायों के बारे में हम नहीं जानते जिस की वजह से कभी कभी रोग बड़ी समस्या बन जाते हैं,

99% people do not know the price of a pinch of asafoetida dissolved in a glass of water and see6 घरेलू उपाय

1.यदि आप बार-बार बीमार पड़ जाते हैं या आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है तो ऐसे में आप सर्दी जुखाम, बुखार जैसी समस्याओं से बार-बार परेशान होते हैं, ऐसे में आप मशरूम का सेवन करें, यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएगा और इसमें मौजूद सेलेनियम इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाता है

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२.यदि आप आंखों की कमजोर रोशनी से पीड़ित हैं या आपको चश्मा लगा हुआ है तो आप प्रतिदिन हींग का सेवन करें, इसके सेवन से पाचन क्रिया मजबूत बनती है और आंखों की रोशनी बढ़ने लगती है

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३.यदि आपको आंतों में सूजन आ जाती है या भूख कम लगती है तो ऐसे में आप दही का सेवन करें, यह आंतों की सूजन को दूर करता है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं

४.यदि आप एक कटोरी भिंडी खाते हैं तो आपको 40 ग्राम कैल्शियम प्राप्त होता है, यदि आप इसे हफ्ते में दो बार खाते हैं तो यह मात्रा दांतों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काफी है

५.यदि आप 25 ग्राम काले चने रात में भिगोकर सुबह के समय खाली पेट सेवन कर लेते हैं तो यह डायबिटीज की समस्या को दूर करता है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है

६. यदि आप प्रतिदिन आठ से 9 गिलास पानी पीते हैं तो यह शरीर को हाई ट्रेड करने के लिए काम करता है

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