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आयुर्वेदिक : आपने बचपन में और आज तक पानी में निम्बू और चीनी मिलाकर पीते आये है। कई लोग इसे सिर्फ स्वाद या प्यास के कारण पीते है। लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट निम्बू पानी पीते है तो क्या होता है? आपने कई लोगो को देखा होगा जो रोजाना सुबह खाली पेट पानी में निम्बू और काला नमक मिलाकर पीते है। खाली पेट निम्बू पानी पीने से शरीर में जो फायदा मिलता है| आप सोच भी नहीं सकते।
खाली पेट निम्बू पानी पीने के फायदे
- निम्बू पानी में प्रचुर मात्रा में आयरन, मैग्नेशियम, फोश्फोरस, कैल्शियम और जिंक पाया जाता है| जिसका सेवन रोजाना सुबह खाली पेट करना वजन घटाने के लिए,
- पाचन शक्ति मजबूत और शरीर में पनप रहे कैंसर सेल्स को नष्ट कर देता है।
- डायबिटीज रोगी के लिए निम्बू पानी बेहद फायदेमंद होता है। रोजाना खाली पेट निम्बू पानी पीने से शरीर रिहाइड्रेट व एनर्जाइज होता है।
- निम्बू पानी में कई प्रकार के तत्व मौजूद होते है। अगर निम्बू पानी का सेवन रोजाना सुबह खाली पेट किया जाता है| तो शरीर में इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है।
- साथ ही इससे शरीर का इनर्जी लेवल बढ़ता है।
- अगर आप कब्ज की समस्या से हमेशा परेशान रहते है। तो आपको रोजाना हलके गर्म पानी में निम्बू निचोड़ कर सुबह खाली पेट पीना चाहिए। इससे आपको कब्ज से हमेशा आराम रहेगा।
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