99% लोग चाय पीते समय करते हैं ये गलतियाँ, जल्दी जानिए

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आप सब लोग सुबह में चाय जरूर पीते होंगे. कुछ लोगो की तो चाय पिए बिना आंखे तक नहीं खुलती. बिस्तर पे पहले चाय चाहिए ऐसी भी लोग होते है. पर ज्यादातर लोगो को पता नहीं होता की सुबह खाली पेट चाय पीने से हमारे शरीर को कितना बड़ा नुकसान होता है.

जब हम रात को अपनी थकान दूर करने के लिए सो जाते है तब हमारे शरीर के ज्यादातर अंग भी आराम की मुद्रा में होते है. सुबह उठते है तब हमारे शरीर में आलस होती है क्युकी शरीर के सभी अंगों को फिर से नियमित रूप से काम पे लगने में थोड़ा समय लगता है. वैज्ञानिको ने ये बात साबित की है कि सुबह में हमारे शरीर के अंगों को नियमित रूप से काम पे लगने के लिए २ गिलास पानी की जरूरत होती है.

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अगर हम पहले उठते ही चाय पीते है तो वो गर्म चाय जहर का काम करती है. हमारे अंगों को कमजोर बना देती है. इसी लिए आपको पहले कम से कम १ या २ गिलास पानी पीना चाहिए. आधे घंटे बाद आप चाय पी सकते है. सुबह उठकर पानी पीने से हमारा पेट भी साफ़ रहता है. आप ने सुना होगा की कई लोग तो सुबह में उठते ही ४ गिलास पानी पीते है.

वैसे आपको बता दे की चाय का इस्तेमाल पहले अंग्रेज करते थे. जब कोई मज़दूर दिन भर काम करता था और उसे थकान होने लगती थी तब उसे चाय दी जाती थी. तभी सब लोग चाय नहीं पीते थे. पर बाद में चाय पीने का रिवाज बन गया. सब लोगो को चाय की लत लग गई. चाय पीना बुरी चीज नहीं है. उसे दिन में एक बार सुबह के नाश्ते के साथ पीना चाहिए. ना की उठते ही बिस्तर पे.

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