centered image />

99% लोग नहीं जानते कि लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए वजन, आप जरूर जान लें

0 1,525
Join Telegram Group Join Now
WhatsApp Group Join Now

आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी और अनियमित जीवनशैली के चलते लोग मोटापा और दुबलेपन की समस्या का शिकार हो रहे है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि चाहे लड़कियां हो या लड़के सभी अपनी फिटनेस को लेकर बेहद सजक रहते है। आपकी कितनी हाइट है और उसके अनुसार आपका कितना वजन होना चाहिए इस बात का आपको पता होना बेहद जरूरी है।

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन

इस सरकारी बैंक ने निकाली है बम्पर पदों पर नौकरियों ही नौकरियां  

1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 

दरअसल, आजकल काफी लोग अपने खान पान का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते और गलत खान पान जैसे की भूख लगने पर बाहर का उटपटांग खाना खा लिया इससे आपकी भूख तो शांत हो जाती है लेकिन आपके शरीर को पोषण नहीं मिल पाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ के अनुसार आदर्श वजन व्यक्ति के उम्र, लिंग और लंबाई पर निर्भर करता है जिसमे से लंबाई और उम्र महत्वपूर्ण होते है।

बॉडी मास इंडेक्स एक ऐसा तरीका है जिसे की आप अपने आदर्श वजन का पता लगा सकते है। जिसकी जितनी लंबाई होती है उसका वजन भी उसी अनुसार होना चाहिए जैसे कि लंबाई ज्यादा है तो वजन भी कम लंबाई वाले के अनुसार ज्यादा होना चाहिए। नीचे दिए गए चार्ट में आपको पता चल जाएगा कि पुरषो का वजन कितना होना चाहिए और महिलाओं का वजन कितना होना चाहिए उनकी हाइट के हिसाब से और यदि आपका वजन चार्ट के अनुसार सही नहीं है तो घबराइये नहीं क्योंकि हर किसी का इम्यून सिस्टम अलग अलग होता है तथा शारीरिक रचना भी अलग अलग होती है।

महिलाओ के लिए:

what should be the weight according to height

पुरषो के लिए:

what should be the weight according to height

Join Telegram Group Join Now
WhatsApp Group Join Now
Ads
Ads
Leave A Reply

Your email address will not be published.