फल खाना सभी को अच्छा लगता है। क्योंकि यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। क्योंकि फल हमारे शरीर की बहुत सी जरूरतों को पूरा करते हैं।इसलिए आज हम बात करने वाले केला के बारे में। यह एक ऐसा फल है जिसका सेवन दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाता है। परंतु 92% लोग नहीं जानते हैं कि केला किस समय खाना चाहिए। जिस कारण शरीर को सभी फायदे नहीं मिल पाते हैं। इसलिए आज हम आपको बताएंगे कि केला का सेवन किस समय करना चाहिए। आपको केला अवश्य खाना चाहिए. केले के सेवन से शरीर में आयरन की कमी धीरे-धीरे कम होती है और आपकी एनीमिया की समस्या में भी सुधार होता है।
– इस समय केला नहीं खाना चाहिए
अगर आप केला खाना पसंद हैं तो कभी भी खाली पेट इसका सेवन न करें। क्योंकि ऐसा करने से आपको पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है।
– इस समय खाना चाहिए केला
केला खाने का सही समय शाम के 6 बजे से लेकर 9 बजे के बीच तक होता है। क्योंकि इस समय केला खाने से हमारा शरीर सभी खनिज तत्वों को अवशोषित कर लेता है। जिस कारण शरीर की कमजोरी खत्म हो जारी है और शरीर का विकास तेजी से होने लगता है।
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