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23 April 2018 : यह रणनीतियों का एक सेट है, जो आप किसी भी स्थिति में खुद को और दूसरों को मोटीवेट करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। मोटीवेट करने के लिए यहां प्रमुख तरीके हैं:
1.खुद के लिए एक स्मार्ट लक्ष्य सेट करें और लिखें
सुनिश्चित करें कि आपका लक्ष्य यथार्थवादी और प्राप्य है। एक समय सेट करें जब आप अपना लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं। इससे आपको तात्कालिकता की भावना पैदा करने में मदद मिलेगी और आपको पक्ष की तरफ से ट्रैक करने में मदद मिलेगी। Lucky Draw Quiz: सवालों के जवाब देकर यहाँ जीतें हज़ारों रुपये
2.एक सकारात्मक उदाहरण बनो!
जब तक आप अपनी भावनाओं पर केंद्रित रहें और आपके लिए क्या अच्छा है, आप अभी भी एक कदम आगे बढ़ेंगे क्योंकि आपने शुरूआत की है परियोजना “सकारात्मक बदलाव।”
3.एक कोच, नहीं एक आलोचक बनें
आप अपना सर्वश्रेष्ठ कोच या आपके सबसे खराब आलोचक हो सकते हैं। आप अपने आप को सर्वश्रेष्ठ जानते हैं, और आप जानते हैं कि कैसे अपने आप को हराया जाए, या खुद को उठाएं.
4.आश्वस्त और शांत रहें
प्रक्रिया शुरू करने के लिए आत्मविश्वास और शांत होने का निर्णय करें।
5.अपनी प्रगति को चार्ट करें
यदि आप को प्रेरित करना चाहते हैं, तो स्कोर को रखने का एक तरीका ढूंढें।
6.जीत की गणना करें
यदि आप उन्हें गिनते हैं, तो आपकी जीत केवल गिनती करती है ये उन पर रोशनी को चमकने के लिए आपके पास है।
7.चिंता न करें
अपनी चिंताओं को संभाल पाने का एक अन्य आसान तरीका एक सूची में चीजें लिखना है कागज़ पर विचार करना.
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