मधुमेह से छुटकारा पाने के 7 आसान और असरकारक आयुर्वेदिक घरेलू उपाय

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हेल्थ :- आजकल की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में युवा भी इतने तनाव में होते हैं कि उन्हें भी उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी समस्याएँ कम उम्र में ही होने लगी हैं | और आज के समय में मधुमेह आम समस्या बनती जा रही है, पहले की अपेक्षा आजकल इसके रोगी बहुत अधिक तादाद में देखने को मिल रहे हैं |

इन सभी का कारण और कुछ नहीं बल्कि अनियमित खानपान और जीवनशैली ही है | आज हम आपको कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आप मधुमेह से छुटकारा पा सकते हैं | आइये जानते हैं |

मधुमेह से छुटकारा पाने के  7 आसान उपाय

1: करेला : करेले को बीज एवं छिलके के साथ ही पीस लें फिर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर इसे छान लें | प्रतिदिन इसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में मधुमेह पूरी तरह से नियंत्रित जाएगा |

२: गुडमार : आयुर्वेद के अनुसार गुडमार को मधुमेह की रामबाण दवा है |इसका नाम भी गुडमार इसी कारण रखा गया है | इसका चूर्ण आपको आसानी से औषधि की दुकानों पर मिल जाएगा |

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2: मेथी दाने : मेथी के दानों को रात के समय पानी में भिगो कर रख दें और प्रत्येक सुबह इसका सेवन करें | मात्र दो महीने में इसका असर आपको दिखना शुरू हो जाएगा |

4: बेल : बेल का रस एवं इसके पत्ते दोनों ही मधुमेह की बेहद कारगर औषधि हैं | इससे पेट की समस्याएँ भी दूर होती हैं |

5: जामुन के बीज का चूर्ण : जामुन के बीज का चूर्ण को प्रत्येक सुबह एक चम्मच खाएं |
6: त्रिफला : रात के समय त्रिफला का सेवन करने से पेट साफ़ होता है और मधुमेह के साथ ही वाट पित्त और कफ भी संतुलित होते हैं |

7: तुलसी : तुलसी के पत्तों को चबा कर खाएं, मधुमेह में यह अत्यंत लाभदायक होती है |

इन उपरोक्त उपायों को अपनाकर आप मधुमेह से पूरी तरह से मुक्ति पा सकते हैं | हम आपके स्वस्थ जीवन की कामना करते हैं |

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