सांसों से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पाने के 5 घरेलु उपाय

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आज के समय में बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें सुबह में ब्रश करने के बावजूद भी उनकी सांसों से अजीब किस्म की दुर्गंध आती हैं। जिसके कारण उन्हें कई बार शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता हैं। साथ हीं साथ अगर इस दुर्गंध का तुरंत इलाज नहीं किया गया तो कई बार ये खतरनाक बीमारी का भी रूप ले लेती हैं।

आज इसी संदर्भ में हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय के बारे में बताएँगे जिस उपाय को अपना कर आप सांसों से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पा सकते हैं। साथ हीं आप अपने मुंह को भी साफ़ और स्वस्थ बना सकते हैं। तो आइये जानते हैं विस्तार से की सांसों से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पाने के 5 घरेलु उपाय।

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1 .सांसों से आने वाली दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए नारियल का ऑयल सबसे मददगार साबित हो सकता हैं। क्यों की नारियल ऑयल में कई तरह के ऐसे पदार्थ पाए जाते हैं जो मुंह के बैक्ट्रिया को समाप्त कर देते हैं और सांसों को फ्रेस बना देते हैं। इसलिए अगर आपको सांसों से दुर्गंध आते हैं तो नारियल ऑयल का इस्तेमाल ज़रूर करें।

2 .दरअसल सेब के सिरका का सेवन भी सांसों से आने वाली दुर्गंध को रोकने में सहायक होता हैं। क्यों की सेब के सिरका में एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो मुंह को ताज़गी देने के साथ साथ बैक्ट्रिया के प्रभाव को भी ख़त्म कर देता हैं। इसलिए सांसों के दुर्गंध को दूर करने के लिए प्रतिदिन एक गिलास पानी के साथ दो चम्मच सिरका का सेवन ज़रूर करें।

3 .हरी इलायची के सेवन से भी सांसों से आने वाले दुर्गंध को रोका जा सकता हैं। क्यों की हरी इलायची में बहुत तरह के ऐसे औषधि गुण पाए जाते हैं जो शरीर में एंटीऑक्सीडेंट का काम करते हैं तथा इसके इस्तेमाल से इंसान का पेट साफ़ रहता हैं और उसके मुंह से आने वाले दुर्गंध दूर हो जाते हैं और उनका मुंह भी फ्रेस और ताज़ा रहता हैं। इसलिए हर इंसान को प्रतिदिन हरी इलायची का सेवन करना चाहिए।

4 .अदरक और शहद को मिला कर प्रतिदिन सेवन करने से भी सांसों से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाते हैं और इंसान के स्वास्थ भी ठीक रहते हैं। क्यों की अदरक और शहद में एंटीऑक्सीडेंट के साथ साथ बैक्ट्रिया को दूर करने के तत्व पाए जाते हैं जो सांसों के दुर्गंध दूर जाते हैं। इसलिए इसका सेवन ज़रूर करें।

5 .अगर आपके सांसों से दुर्गंध आते हैं तो आप ट्री तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। क्यों की इस तेल के प्रयोग से मुंह को ताज़गी मिलती हैं तथा सांसों से आने वाले दुर्गंध भी दूर हो जाते हैं। इसलिए प्रतिदिन इसका इस्तेमाल करें और सांसों से आने वाले दुर्गंध से बचे।

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