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लाइफस्टाइल : अपने बचपन में बहुत सारी बातें सुनी होंगी कि बेटा मंदिर में घुसने से पहले नहाना जरूरी है, मछली खाने के बाद दूध नहीं पीना, अभी भी आप यह सारी बातें सुनते होंगे ज्यादा मीठा खाओगे तो दाने निकल आएंगे लेकिन हमें पता ही नहीं चलता कि जो हम जैसे महान रहे हैं वह सही भी है या गलत है पर हम उनको निभाते जाते हैं ऐसी बहुत सारी झूठी बातें हैं कथाएं हैं जो शायद अब हमें जरा गौर से समझ नहीं होगी और उन पर रोक लगाना होगा पुराने जमाने में लोग इसलिए सब को सही मानते थे ताकि वह अपने विवादों को सही साबित कर सके तो हमने यहां पर कुछ ऐसे ही झूठी बातें कथाएं को आपके सामने रखा है जो कि शायद हम मानते हैं लेकिन वो सच नहीं है
# चॉकलेट मत खाओ दाने निकल जायेंगे
आपने तो यह सुना ही होगा कि अगर हम चॉकलेट खाएंगे तो हमारे चेहरे पर दाने निकल सकते हैं। लेकिन बहुत सारी रिसर्च के बाद यह पता लगाया कि चॉकलेट का हमारे चेहरे पर कोई भी प्रभाव नहीं पड़ता जो साइंटिस्ट है। उन्होंने कुछ लोगों के ऊपर यह टेस्ट किया कि उन्होंने बहुत सारे लोगों को चॉकलेट डे में जिनमें 10 गुना ज्यादा शुगर था और कुछ फेक चॉकलेट्स भी देखे और खिलाए लेकिन 1 महीने के बाद उनके चेहरे पर कोई दाना या करें मुंहासे नहीं हुए।
# रोज एक एप्पल खाएंगे तो हम ज्यादा बीमार नहीं पड़ेंगे
डॉक्टर हमसे दूर रहेंगे। लेकिन माना सेब के अंदर विटामिन सी एंड और फाइबर होते हैं जो कि सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। लेकिन अगर हमारे शरीर के अंदर कोई भी बैक्टीरिया या वायरस चला जाता है तो वेह उसमें कुछ भी नहीं कर सकता।
# अगर हम कॉफी पिएंगे तो हमारी ग्रोथ रुक जाएगी
लेकिन रिसर्च के बाद यह पता चला है कि कैफीन ड्यूटी कॉफी के अंदर होता है और बच्चों की अंदर ग्रोथ का कोई भी तालमेल नहीं है लेकिन बड़ों में अगर हम कॉफी ज्यादा पीते हैं तो जो कैल्शियम अब्सॉर्प्शन है मतलब जो कैल्शियम मिलता है उसका अमाउंट थोड़ा सा कम हो सकता है लेकिन कोई ज्यादा प्रभाव नहीं पड़ता।
# आइसक्रीम खाने से जुकाम बढता है
अगर हम आइसक्रीम खाएंगे तो हमारा जुखाम और बढ़ जाएगा लेकिन यह सामने आया है कि आइसक्रीम खाने से हमारा जूकाम बढ़ता नहीं है। पर हमें यह पता है कि अगर आइसस्क्रीन खाएंगे तो उससे हमारे नाक के अंदर और विकास पैदा होगा। लेकिन ऐसा कुछ सामने नहीं आया है और बल्कि आइसक्रीम खाने से हमारे हमारे गले को राहत ही मिलती है
# सबको 1 दिन में 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए
अपने आप को हाइड्रेट रखना बहुत अच्छी बात है। लेकिन एक दिन में आलस पानी पीना कुछ अजीब सा है साइंटिस्ट ने यह देखा है कि पानी कब पीना और किडनी हॉट बिजी सिर फ्री रहना तो कोई ताल्लुक नहीं बनता है। बल्कि पानी 1 कैलोरी फ्री है मतलब इसमें कोई भी कहने चीज नहीं है मतलब अगर हम कम ही कैलोरीज ले रहे है।
# अगर हम TV के पास बैठेंगे तो हमारी आंखें खराब हो जाएंगी
जब हम TV के पास बैठी उनको गौर से देखते हैं तो हमें सिर दर्द और आंखें बंद होने लग जाती है लेकिन पुराने जमाने में जो टीवी X रेज़ निकलती थी जो आंखों के लिए हानिकारक हो सकती थी लेकिन अब जो नई TV बंद कर आ रही है उनमें से कोई X रेज़ नहीं निकलती है।
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