इतनी सारी बीमारियों की वजह है यह 5 आम चीजें, आज से खाना बंद कर दें

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आजकल लोग खाने पीने में बहुत ही अलग अलग हैं कोई स्वाद के लिए खाना खाता है कोई पेट भरने के लिए खाना खाता है कोई खानों में बहुत परहेज करता है पर आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं सेवन आपको नहीं करना चाहिए क्योंकि ज्यादातर बीमारियों की वजह यह आम चीजें ही होती है आज से ही आपको खाना बंद कर देना चाहिए पूरी जानकारी पाने के लिए अंत तक जरूर पढ़ें ।

हर बीमारी की वजह है यह आसान चीजें आज से ही खाना बंद कर दें

1) चावल –

चावल यदि गरम-गरम ही खाए जाए तो इससे आपको किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं होता है यदि आप बचा हुआ चावल रात में खाते हैं यह आपको कई मायनों में नुकसान पहुंचाता है क्योंकि जब चावल ठंडा हो जाता है इसमें Bacillus Cercus जीवाणु फैलने लगता है ।और यदि आप चावल को फिर से गर्म करके भी खाते हैं भी आसानी से यह बैक्टीरिया चावल से नहीं जाते जो आपको फूड पॉइजनिंग जैसी समस्या दे सकते हैं आपकी तबीयत भी खराब हो सकती है चावल को हमेशा गर्म ही खाना चाहिए |

2) चाय –

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ज्यादातर लोगों की यह आदत होती है वह सुबह उठते ही खाली पेट में चाय पीते हैं सबसे बुरी आदतों में से एक होती है क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा होती है आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाती है ।और यदि आप खाली पेट में चाय पीते हैं तो इसका मतलब होता है कि अपने पेट को जलाना और चाय में ऐसा कोई भी तत्व नहीं होता जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद हो और जब इसमें चीनी मिला दी जाती है इसका नुक्सान 10 गुना ज्यादा बढ़ जाता है ।इसलिए आपको सुबह खाली पेट में या कभी भी खाली पेट में चाय का सेवन नहीं करना चाहिए और हमारी माने तो आपको चाय को त्याग देना चाहिए आप एक स्वस्थ जीवन चाहते हैं

3) कोल्ड्रिंग –

ज्यादातर लोग यह बात जानते हैं कोल्ड ड्रिंक में ऐसा कोई भी तत्व नहीं पाया जाता जिससे हमारे शरीर को फायदा होता हो और आपकी जानकारी के लिए आपको बता दें कोल्ड ड्रिंक में सोडा होता है चीनी होती है हमारे शरीर के लिए सिर्फ और सिर्फ नुकसानदायक होते हैं |एक रिसर्च में यह भी दावा किया गया कि लोग एक दिन में ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीते हैं वह लोग समय से पहले बूढ़े दिखने लगते हैं कोल्ड ड्रिंक में पाया जाने वाला phosphoric acid लोगों को जल्दी बूढ़ा बनाता है |

4) अचार –

अचार यूँ तो हमारे लिए फायदेमंद होता है आजकल के जो आचार बनाए जाते हैं उसमें नमक और मसाले का प्रयोग ज्यादा किया जाता है जिसकी वजह से अचार में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है ।और सोडियम की मात्रा बढ़ने के कारण हमारे शरीर का ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है एक रिसर्च में यह पाया गया कि आचार खाने वाले लोगों में त्वचा से संबंधित इन्फेक्शन ज्यादा होती है आपको अचार का सेवन कम ही करना चाहिए |

5) तेल –

हमारी रसोई में बिना तेल के कुछ भी बन पाना थोड़ा मुश्किल होता है बिना तेल के खाना स्वादिष्ट भी नहीं बनता पर क्या आप जानते हैं हमारे बीच कुछ ऐसे तेल है हम रोज खाते हैं वह हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है यदि तेल की बात करें तो सोयाबीन का तेल हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा नुकसानदायक होता है यह तेल हमारे शरीर में हार्मोन का बैलेंस बिगाड़ता है जिसकी वजह से थायराइड , नपुंसकता जैसी गंभीर बीमारियां लोगों को होती है इसलिए सोयाबीन के तेल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए यदि आप तेल का इस्तेमाल करना ही चाहते हैं आपको सरसों के तेल या तिल के तेल या नारियल के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए

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