गर्मियों में पपीता खाने के 5 ऐसे फायदे, जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं

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पपीता एक ऐसा फल है जो बाजार में आसानी से उपलब्ध हो जाता है यह फल काफी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है पपीता खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है हमारे बालों और त्वचा के रोगों के लिए पपीता एक रामबाण औषधि है पपीते का उपयोग सलाद और खाने में तो किया ही जाता है साथ ही साथ अन्य रोगों में भी अत्यंत लाभकारी होता है इसमें विटामिन ए और बी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैंयह एक ऐसा फल है

जिसका उपयोग जूस जैम जैली इत्यादि बनाने में किया जाता है हमारी त्वचा को निखारने में भी पपीता बहुत सहायक होता है कई लोग पपीते का फेस पैक अपने चेहरे पर लगाते हैं जिससे उनके चेहरे पर दाग धब्बे कटे जले का निशान समाप्त हो जाते हैं चलिए जानते हैं पपीते के कुछ ऐसे उपयोग जिनसे हमारा स्वास्थ्य कभी बिगड़ता नहीं है और हमें भयानक रोगों से भी मुक्ति मिल जाती है

1- पपीता एक ऐसा फल है जो साल के 12 महीनों मिलता है फल तथा सब्जी के रूप में इसका उपयोग करने पर

हमार शरीर हमेशा रोगों से दूर रहता है

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2– डाइटिंग कर रहे व्यक्तियों के लिए पपीता बहुत ही लाभदायक होता है जो लोग अपने शरीर की अतिरिक्त वसा

को घटाना चाहते हैं वह रोजाना पपीते का सेवन करें

3- प्रतिदिन पपीते का सेवन करने से कब्ज नहीं होती है तथा बवासीर के रोग में भी बहुत लाभ होता है

4- पपीता खाने से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक आने का खतरा

बना रहता है इसलिए अगर आप हार्ट अटैक के घातक खतरे से बचना चाहते हैं तो रोजाना पपीते का सेवन करें

5– प्रतिदिन पपीता खाने से जानलेवा बीमारी जैसे कैंसर आदि रोगों से बचा जा सकता है

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