रोजाना नींबू वाली चाय पीने के 5 ऐसे फायदे, जिससे आपका शरीर हमेशा फिट और तंदुरुस्त रहेगा

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वैसे तो  नींबू का प्रयोग ज्यादातर सलाद और खाने में किया जाता है लेकिन नींबू एक ऐसी औषधि होती है जिसके रोजाना सेवन से हमारा शरीर स्वस्थ एवं निरोग रहता है नींबू वाली चाय जिसे लेमन टी कहते हैं हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक होती है लेमन टी पीने से हम फिट और हेल्थी रहते हैं तथा इसके नियमित सेवन से हमारी पाचन क्रिया सुचारु रुप से कार्य करती है

आपने न्यूज़ और मैगजीन में ज्यादातर सुना होगा की सेलेब्रिटीज और एक्टर अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए सुबह-सुबह लेमन टी का प्रयोग करते हैं चलिए जानते हैं नींबू वाली चाय पीने के कुछ ऐसे फायदे जिनसे हमारा शरीर स्वस्थ एवं निरोग रहता है

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1- रोजाना नींबू वाली चाय पीने से चेहरे का कालापन दूर हो जाता है और हमारा चेहरा सुंदर और बेदाग दिखने लगता

2- नींबू हमारे दांतो के लिए बहुत लाभदायक होता है इसके नियमित सेवन से हमारे दांत सड़ने एवं मसूड़ों की कमजोरी से बचे रहते हैं इसके अलावा नींबू हमारे मुंह से खतरनाक बैक्टीरिया को नष्ट करने का भी काम करता है इसलिए रोजाना दूध वाली चाय के साथ नींबू की चाय का सेवन करना चाहिए

3- नींबू में विटामिन सी होता है जिससे हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और घातक बीमारियों से हमारी रक्षा भी होती है

4- नींबू वाली चाय के रोजाना सेवन से हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है

5- नींबू वाली चाय पीने से शरीर में चुस्ती और स्फूर्ति का संचार होता है इससे हम आलस्य से भी बचे रहते हैं

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