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जलन और पेट दर्द जैसी समस्याएं बहुत आम हैं। लेकिन बहुत से लोग इस समस्या का घरेलू उपचार नहीं जानते हैं। इसलिए आज हम आपको इस समस्या के घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं। जलन और पेट फूलना केवल कुछ मिनट में दूर हो जाते हैं, ये घरेलू उपचार हैं: कुछ भी खाने के बाद, बहुत से लोगों को जलन होने लगती है। खासकर मिर्च मसाला खाने के बाद ऐसी समस्या आसानी से पैदा होती है। जिन्हें एसिडिटी या गैस की समस्या है। उनके पेट में हमेशा गर्मी रहती है। पेट की गर्मी की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि नियमित जीवन भी परेशान हो जाता है।
एसिडिटी और पेट की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपायों को आजमाएं।
भोजन के बाद गुड़ अवश्य खाएं अगर आपको पेट दर्द, है तो भोजन के बाद प्रतिदिन गुड़ का सेवन करें। गुड़ खाने के बजाय, उसे थोड़ी देर के लिए अपने मुंह में रखे। फिर उसके बाद यह मुंह में गुड़ गुलने लगेगा। उसके बाद उस रस को पी ले प्रक्रिया जितनी धीमी होगी, लाभ उतना ही अधिक होगा। इससे पेट की पाचन क्षमता बढ़ती है और जलन और पेट दर्द की समस्या दूर होती है।
टमाटर और संतरे का सेवनपेट की गर्मी से राहत के लिए टमाटर बहुत फायदेमंद है। अपने आहार में रोजाना कच्चे टमाटर खाएं। इससे एसिडिटी और पेट दर्द नहीं होता है। टमाटर शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ाता है। ऑरेंज उसी तरह काम करता है।
अदरक का रस पेट की गर्मी और पेट दर्द से राहत पाने के लिए भी अदरक का रस उपयोगी है। नींबू और शहद के रस में पानी मिलाकर पीने से पेट की जलन रुक जाती है। इसके अलावा, अदरक के रस में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। इसके लिए, यह पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है।
बड़ी सौफ1 चम्मच बड़ी सोफ को उबलते पानी में मिलाएं और इसे रात भर छोड़ दें। सुबह इसे छान लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे पी लें। इस पानी को दिन में 3 बार पीने से पेट में गर्मी और एसिडिटी की समस्या दूर होती है। इससे ब्लोटिंग और गैस की समस्या दूर होती है।
