200% लोग नहीं जानते है ठण्ड में बेर खाने के ये 5 फायदे सुनकर ये आप जरूर खाएंगे बेर

1,746

बेर एक मौसमी फल है.हल्के हरे रंग का यह फल पक जाने के बाद लाल भूरे रंग का हो जाता है.बेर को चीनी खजूर के नाम से भी जाना जाता है.चीन में इसका इस्तेमाल कई प्रकार की दवाइयों को बनाने में किया जाता है.बेर में बहुत कम मात्रा में कैलोरी होती है लेकिन ये ऊर्जा का एक बहुत अच्छा स्त्रोत है.इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व विटामिन और लवण पाए जाते हैं.इन पोषक तत्वों के साथ ही ये एंटी ऑक्सीडेंट के गुणों से भी भरपूर होता है

दिल्ली पुलिस नौकरियां 2019: 649 हेड कांस्टेबल पदों के लिए ऑनलाइन आवेदन करें

AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के लिए भर्तियाँ – अभी देखें 

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन

ईस्ट कोस्ट रेलवे में बम्पर भर्ती 2019 : 10वीं, 12वीं और ITI वाले आवेदन करने में देर ना करें -अभी यहाँ देखें 

 

सेहत के लिए किस तरह फायदेमंद होता है बेर-

loading...

1.रसीले बेर में कैंसर कोशिकाओं को पनपने से रोकने का गुण पाया जाता है

2.अगर आप वजन कम करने के उपाय खोज रहे हैं तो बेर आपके लिए एक अच्छा विकल्प है.इसमें कैलोरी न के बराबर होती है

3.बेर खाने से त्वचा की चमक लंबे समय तक बरकरार रहती है.इसमें एंटी-एजिंग एजेंट भी पाया जाता है

4.अगर आप कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं तो बेर खाना आपको फायदा पहुंचा सकता है.यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है

5.बेर में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और फाॅस्फोरस पाया जाता है.यह दांतों और हड्ड‍ियों को मजबूत बनाता है

 

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.