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गन्ना पूरी दुनिया में पैदा होने वाली एक फसल है | इस फसल में रस भरा होता है ,और ये बहुत मीठा होता है गर्मियों के मौसम में लोग ठंडी चीजे ज्यादा पसंद करते हैं ,इस मौसम में सबको ठंडी चीजे जैसे लस्सी ,आइसक्रीम ,कोल्ड्रिंक आदि काफी पसंद आते हैं . लेकिन ऐसी बहुत सी चीजे हैं जिन्हें पीने से से हमें गर्मी में राहत तो मिल जाती है लेकिन वे हमारे सेहत को बहुत नुकसान पहुचाते हैं | गर्मियों में गन्ने का रस पीना हमरे सेहत के लिए सबसे अच्छा और लाभदायक माना जाता जाता है |ये हमें गर्मी से राहत तो दिलाता ही है इसके अलावा गन्ने का जूस हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत लाभकारी होता है |इसका प्रयोग कई तरह के घरेलु इलाज में भी किया जाता है |आइये हम आपको बताते हैं कि गन्ने का उपयोग किन-किन रोगों में किया जा सकता है |
गन्ने के जूस के 10 लाभकारी फायदे
1-खांसी
गन्ने का रस पीने से हृदय को शक्ति मिलती है ,कुकर खासी में गन्ने के जूस में मूली का रस मिलकर पीने से कुकर खासी में लाभ मिलता है
2-कैंसर से बचाता है
गन्ने के रस में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और मैगनीज जैसे तत्व अच्छी मात्रा में हैं जो शरीर में अल्कलाइन वातावरण तैयार करते हैं। इस स्थिति में कैंसर के प्रतिकूल माहौल होता है।
यह प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर से बचाव में काफी उपयोगी है।
3-त्वचा के लिए लाभकारी
गर्मियों में गन्ने का जूस पीने से त्वचा को अल्फ़ा हाइड्रॉक्सी एसिड मिलता है जो मुहांसे दूर करने और सेहतमंद त्वचा के लिहाज से लाभकारी होता है।
4-किडनी के लिए बहुत लाभदायक
गन्ने के जूस में प्रोटीन अच्छी मात्रा में है। इसमें नींबू और नारियल पानी मिलाकर पीने से किडनी में संक्रमण, युरीन इन्फेक्शन, एसटीडी और पत्थर जैसी समस्याओं में आराम मिल सकता है।
5-पीलिया में सहायक
प्रातः काल के समय गन्ने का रस पीयें और दिन में जौ के सत्तू का भोजन करें | ऐसा 8-10 दिन करने से ही पीलिया रोग जाता रहेगा |
6-एनर्जी ड्रिंक
गन्ने के रस में ग्लूकोस की मात्रा बहुत अधिक होती है, इलेक्ट्रोलाइट और ग्लूकोज से एक अच्छा एनर्जी ड्रिंक बनता है। गर्मियों में गन्ने का जूस पीने से थकान मिट जाती है और शरीर में एक नयी स्फूर्ति का संचार होता है |
7-हार्ट अटैक से बचाव
गन्ने का जूस पीने से हृदय रोग जैसे हार्ट अटैक से बचाव होता है। इसके सेवन से शरीर में ट्राईग्लिसराइड और कॉलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। इस वजह से धमनियों में फैट नहीं जम पाता और हृदय व शरीर के बाकी अंगों के बीच खून का बहाव सही से होता है।
8-पाचन क्रिया में फायदेमंद
गन्ने के रस में पोटैशियम अच्छी मात्रा में है जिस वजह से पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है। कांस्टिपेशन की दिक्कत में आराम के लिए इसका सेवन लाभकारी माना जाता है।
9-गर्मी की घमौरी में सहायक
सुबह और शाम को नियमित गन्ने का जूस पीने से मूत्र के माध्यम से शरीर की गर्मी निकल जाती है और गर्मी की घमौरी नष्ट हो जाती है |
10-नाखून में चमक
गन्ने के रस के सेवन से नाखून स्वस्थ और चमकदार रहते हैं। यह नाखूनों से सफेद धब्बे हटाने में भी फायदेमंद है। इसमें इतने अधिक पोषक तत्व हैं कि आपके नाखूनों की सेहत की भरपाई हो जाती है।
