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अनार में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे शरीर को एंटी ओक्सिडेंट, खनिज व विटामिन प्रदान करते है| इससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है| हृदय रोगियों के लिए यह बहुत ही उत्तम होता है अनार खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है| खास बात ये भी है कि इसका स्वाद काफी अच्छा होता है | जिस वजह से बच्चे भी आराम से इसे खा लेते हैं | ये फाइबर , विटामिन सी का एक बहुत अच्छा माध्यम है| इसमें मौजूद एंटी – ओक्सिडेंट के भी ढेरों फायदे हैं|
अनार के छोटे – छोटे दानों में रस भरा होता है| लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ये एक ऐसा फल है, जिसके बीज और छिलके में भी कई गुण होते हैं |अनार का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियों में बचाव होता है| ये कैंसर होने की आशंका से भी बचाता है| इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
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एक ओर जहां इसके स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे हैं|वहीं खूबसूरती निखारने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है| अनार में बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने का विशेष गुण होता है| हर रोज अनार का जूस पीने से चेहरे पर निखार आता है| साथ ही ये कील – मुंहासों की समस्या में भी फायदेमंद है|
