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लॉकडाउन के कारण लोगों के मोटापे में वृद्धि होने लगी है जिसको लेकर वह बहुत परेशान है। अगर आप भी अपने मोटापे की समस्या से परेशान है और इसको कम करने के लिए जूझ रहे हैं तो यह आर्टिकल सिर्फ आपके लिए ही हैं। मोटापे को कम करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। कई प्रकार के दवाइयों और सर्जरी तक का सहारा लेते हैं। परंतु यह सभी चीजें हमारे स्वास्थ्य को और भी बेकार बनाती है। इसीलिए हमें अपने मोटापे को कम करने के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खा का इस्तेमाल करना होगा जो कि 100% फायदा देती है। आज हम एक ऐसे ही घरेलू मुश्किल को लेकर आए हैं जिसको अगर आपने एक हफ्ते तक इस्तेमाल किया तो आपको अपने मोटापे में कमी दिखने लगेगी।
आज हम जिस चीज के बारे में बताने जा रहे हैं वह लगभग हर किसी के घर में उपलब्ध होती है। इसे हम एलोवेरा का पौधा कहते हैं। जी हां दोस्तों ने सही पढ़ा। एलोवेरा के पौधे को आयुर्वेद में उच्च स्थान प्राप्त है। इसका इस्तेमाल लोग सदियों से अपने मोटापे को कम करने के लिए करते आ रहे हैं।
एलोवेरा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर हमारे शरीर से चर्बी को घटाने लगते हैं। इसमें कोलेजन नामक प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है तो हमारे शरीर से अतिरिक्त फैट को घटाने में मदद करता है। एलोवीरा का इस्तेमाल करने से पेट संबंधित समस्याए भी कम होने लगती है। तो चलिए दोस्तों एक नजर डालते हैं कि हमें एलोवीरा का इस्तमाल किस प्रकार करना चाहिए जिससे हमें इसका ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले।
कैसे करें एलोविरा का उपयोग
एलोवीरा की एक पत्ते को काटे, और उसके ऊपर के परत को छीलकर अंदर के गुदा को बाहर निकाल ले। आप इस गुदा को एक मिक्सी में डालकर उसमें एक से दो कप नींबू का रस या फिर अंगूर के जूस को मिलाकर अच्छे से मिक्सी में मिक्स कर ले।
इस जूस का सेवन हमें कम से कम एक महीने तक लगातार कहना है। आपको पहले हफ्ते से आपने मोटापे के अंदर भारी कमी महसूस होने लगेगी।
