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इस बार सर्दी मुख्य रूप से ठंडी रही और कई जगहों पर न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे दर्ज किया गया. किलर कोल्ड के बाद इस बार दिल से जुड़ी दिक्कतों की संख्या भी बढ़ गई। सर्दियों में दिल का दौरा लगभग 50% बढ़ जाता है। कार्डियोवैस्कुलर मामले अधिक आम हैं, खासकर सुबह के घंटों के दौरान। हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार सर्दी के मौसम में हृदय रोग से पीड़ित लोगों को विशेष रूप से सतर्क रहने की जरूरत है।
जानकारों के मुताबिक सर्दियों में दिल की धमनियां संकरी हो जाती हैं। यह हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनता है। सर्दियों में हाई कैलोरी डाइट दिल की समस्याओं के बढ़ने का एक और कारण है। पहले के समय में लोग शारीरिक रूप से इतने सक्रिय थे कि घी से भरपूर अड़िया आसानी से पच जाता था। लेकिन वर्तमान में हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए इस प्रकार के घी से भरपूर वासना खाने की सलाह नहीं दी जाती है। किलर कोल्ड की वजह से इस बार हार्ट फेल्योर के मामले बढ़ गए हैं।
इसके अलावा प्लाज्मा स्तर या रक्त के थक्के कारकों में अंतर, प्लेटलेट्स में कुल वृद्धि, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल में उतार-चढ़ाव, हार्मोन में परिवर्तन, अंगों में रक्त-आपूर्ति अनुपात में वृद्धि, वाहिकासंकीर्णन और कैटेकोलामाइन के स्तर में वृद्धि, और दिल के दौरे के दौरान शरीर के चयापचय में वृद्धि शामिल हैं। किरदार निभाने के लिए। सर्दियों में, धमनी स्टेनोसिस और एक्यूट कोरोनरी सिंड्रोम जैसी जटिलताओं में वृद्धि होती है। जिसके कारण सर्दियों में सक्रिय रहना और उचित आहार का पालन करना आवश्यक है। वातावरण में प्रदूषण भी छाती में पैनिक अटैक का कारण बन सकता है। इससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।
दिल की बीमारी वाले लोगों को खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए और अपने रक्तचाप पर कड़ी नजर रखनी चाहिए। सर्दियों में फलों और हरी सब्जियों की मात्रा बढ़ानी चाहिए।इसके अलावा, कई लोग सर्दियों के दौरान ही व्यायाम करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं जब वे अन्य मौसमों में व्यायाम नहीं करते हैं। यह भी अच्छी बात नहीं है। यदि आप सर्दियों में लंबे समय के बाद व्यायाम कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर को सूचित करें। शरीर पर ज्यादा तनाव न डालें, अधिक समय वार्मअप में बिताएं।
युवाओं में भी बढ़े हृदय रोग के मामले
अभी कुछ समय पहले तक सिर्फ 20 साल की उम्र में ही हार्ट अटैक देखा गया था। लेकिन पिछले एक दशक में, 60 और 70 के दशक में लोगों में दिल के दौरे की संख्या में वृद्धि हुई है। डॉक्टरों के मुताबिक, पिछले पांच सालों में 60-70 साल की उम्र में हार्ट अटैक के मामले 40 फीसदी और 50-60 साल की उम्र में 10 फीसदी बढ़े हैं. इस प्रकार, 30-40-50 आयु वर्ग के लोगों में भी दिल का दौरा पड़ने की घटनाएं बढ़ रही हैं। अत्यधिक तेज जीवनशैली, तनाव, अपर्याप्त नींद, धूम्रपान, शराब का सेवन, फास्ट फूड और अन्य कारक युवा लोगों में दिल के दौरे की बढ़ती घटनाओं के लिए जिम्मेदार हैं।
