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बहुत से लोग तनाव के कारण अनिद्रा से पीड़ित होते हैं। इससे लोगों का सोना मुश्किल हो जाता है। शहद और जायफल के सेवन से यह समस्या दूर होती है।
गैस एसिडिटी के उपाय –
शहद और जायफल का एक साथ सेवन करने से पेट की सभी समस्याएं दूर हो सकती हैं। इसके लिए जायफल का पाउडर या जायफल का तेल शहद में मिलाकर पीएं। इससे गैस, एसिडिटी और कब्ज दूर होगी और पाचन तंत्र भी ठीक होगा।
जोड़ो के दर्द में असरदार –
जायफल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
साथ ही जायफल को शहद के साथ खाने से जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है।
आधा चम्मच जायफल का पाउडर एक चम्मच शहद में मिलाकर पीने से आपको काफी आराम मिलेगा।
शहद और जायफल का मिश्रण त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
साथ ही जायफल का फेस मास्क चेहरे के दाग-धब्बों को दूर करता है और खूबसूरती को बढ़ाता है।
इस फेस मास्क को बनाने के लिए जायफल के पाउडर को शहद में मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 20-25 मिनट बाद धो लें।
बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता-
जायफल को आयुर्वेद में प्राकृतिक औषधि का दर्जा दिया गया है। जानकारों के मुताबिक जायफल में तनाव रोधी तत्व होते हैं, जो तनाव को दूर करने और मूड को ठंडा रखने में मदद करते हैं।
इसके अलावा रोजाना रात को सोने से पहले शहद और जायफल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
शहद और जायफल को एक साथ खाने के कई फायदे होते हैं।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- शहद और जायफल के फायदे | शहद और जायफल को एक साथ खाने से होते हैं कई फायदे, जानें इनके बारे में
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