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हेल्थ टिप्स : इस संसार में हमारें आसपास दो तरह के लोग निवास करते हैं जिनमें कई लोग तो बहुत कमजोर होते हैं कई लोग फिट दीखते हैं । शक्तिशाली और ताकतवर शरीर कम लोगो के पास होता है, जिस व्यक्ति का कज़न कम और शारीरिक शक्ति कमजोर होती है, वें जिम में पसीना बहाते हैं और अलग अलग प्रकार के सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं।
लेकिन फिर भी उनका शरीर ताकतवर नहीं बन पाता है । आपको शरीर के वजन को बढ़ाने और शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिये ही बहुत ही अच्छा और कारगर उपाय लेकर आयें हैं । इससे आपका शरीर की शक्ति तेजी से बढ़ेगी और आप मजबूत और हष्ट पुष्ट बन जायेंगे । हम आपको मात्र 2 रूपये की ऐसी शानदार चीज के बारे में बताने वाले हैं जिसे दूध के साथ इस्तेमाल मात्र से ही आपका शरीर शक्तिशाली और ताकतवर बन जायेगा ।
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ये है वह दो रूपयें की चीज
शरीर की कमजोरी को दूर करनें के लियें हमे आधा गिलास पानी में 50 ग्राम के लगभग गुड़ डालकर अच्छी तरह से मिला लेना हैं । अब इस मिश्रण को रोजाना 25 दिनों तक इस्तेमाल करना हैं । इससे आपका शरीर की कमजोरी धीरे धीरे कम होने लग जायेगी ।
गुड़ में भरपूर मात्रा में आइरन होता हैं । यह हमारें शरीर में खून को बढ़ाने का कार्य करता हैं । पाचन तंत्र को दुरुस्त करता हैं । विशेषज्ञों के अनुसार दूध और गुड़ में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाये जाते हैं जो कमजोरी को दूर करने और शरीर को शक्तिशाली बनाने के लिये बहुत कारगर हैं । दूध और गुड़ को 25 दिनों तक इस्तेमाल कर लेने के बाद आपका शरीर शक्तिशाली और ताकतवर बन जायेंगा । आपकी कमजोरी दूर हो जायेगी
