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लौंग के फायदों की लिस्ट लंबी है। अगर आप अपने खाने को स्वादिष्ट और मसालेदार बनाना चाहते हैं तो लौंग के अलावा और कोई मसाला नहीं है।
सुगंधित मसालों के अलावा, यह अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जाना जाता है। लौंग का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे पेट की समस्या, ओरल हेल्थ आदि को ठीक करने के लिए कई सालों से किया जा रहा है। लौंग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे कि लीवर की स्थिति में सुधार, ब्लड शुगर लेवल को स्थिर करना, पेट के अल्सर को कम करना आदि।
1. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग
लौंग एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो मुक्त कणों से लड़ती है और विभिन्न संक्रमणों और बैक्टीरिया की आवाजाही से बचाती है। इसमें यूजेनॉल नामक फाइटोकेमिकल होता है, जो ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकने में उपयोगी होता है।
2. लौंग रखें लीवर को स्वस्थ
लौंग में यूजेनॉल की मौजूदगी आपके लीवर को साफ करने, लीवर की बीमारियों को रोकने और उसके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह एक एंटीऑक्सिडेंट विरोधी भड़काऊ के रूप में भी कार्य करता है और ऑक्सीडेटिव तनाव की क्रिया को कम करता है।
3. मधुमेह में फायदेमंद है लौंग
लौंग में नाइजेरिसिन होता है, जो रक्त शर्करा को अवशोषित करने में मदद करता है और अग्न्याशय को इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
4. लौंग स्वस्थ हड्डियों के लिए
अस्थि घनत्व कम होने से फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।
लौंग में मौजूद यूजेनॉल ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए अच्छा है और हड्डियों के घनत्व को भी बढ़ाता है।
दूसरी ओर, मैंगनीज हड्डियों के घनत्व, इसके गठन और समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है।
लौंग में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। एक अध्ययन पुष्टि करता है कि यह बैक्टीरिया को मार सकता है और इस प्रकार पेट दर्द को रोक सकता है।
6. पेट के अल्सर के दर्द से राहत दिलाती है लौंग
लौंग में मौजूद बायोकेमिकल पेट और पेप्टिक अल्सर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं।
लौंग म्यूकस को रिलीज करने में मदद करती है, जो पेट की परत को डाइजेस्टिव एसिड से बनने से रोकता है।
7. लौंग है मुंह की देखभाल में फायदेमंद
दांत में दर्द होने पर लौंग बहुत फायदेमंद होती है।
लौंग के गम के फायदे मसूड़ों की सूजन और दांतों की देखभाल और स्वास्थ्य के लिए कारगर होते हैं और सूजन को कम करने के लिए भी उपयोगी होते हैं।
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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- लौंग के फायदे | लीवर, डायबिटीज, पेट के दांतों और हड्डियों के लिए फायदेमंद है लौंग, ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है यह घरेलू सामान लौंग के स्वास्थ्य लाभ
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