रोजाना अदरक का एक टुकड़ा खाने से मिलेगी इन बीमारियों से छुटकारा

स्वास्थ्य समाचार: अदरक एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हम सभी किचन में करते हैं। इसमें तांबा और मैंगनीज जैसे तत्व होते हैं। इसका उपयोग ज्यादातर सर्दियों के मौसम में किया जाता है क्योंकि इसका गर्म प्रभाव पड़ता है। अदरक खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। शरीर को कई बीमारियों से दूर रखने के लिए चाय में सब्जियों के अलावा अदरक का इस्तेमाल चाय में भी किया जाता है। आइए जानते हैं अदरक खाने के फायदों के बारे में।

1. पेट फूलना

गलत खान-पान से पेट में गैस बन सकती है। तो 125 ग्राम चीड़ और 250 ग्राम तिल के लड्डू बना लें। रोजाना एक लड्डू को गर्म दूध के साथ सेवन करने से पेट से संबंधित सभी बीमारियों से राहत मिलती है।

2. अतिसार

दस्त होने पर 100 ग्राम अनन्नास, 3 चम्मच नमक, 4 चम्मच भुना जीरा पाउडर इन सभी को मिलाकर चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को खाने के बाद एक चम्मच पानी के साथ खाने से आराम मिलता है।

3. कान दर्द

आधा चम्मच सरसों का तेल और 2-3 बूंद अदरक का रस मिलाकर कान में डालें। इससे दर्द ठीक हो जाएगा।

4. पेट के कीड़े

आधा चम्मच अदरक का रस 1 कप गर्म पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पियें। ऐसा करने से पेट के कीड़े मर जाते हैं।

5. सांसों की बदबू

1 कप गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच अदरक का रस डालकर मिला लें। इस पानी से धोने से सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है।

6. कब्ज दूर करें

अदरक और गुड़ का एक छोटा टुकड़ा सुबह और शाम एक साथ चबाएं। इससे कब्ज, पेट फूलना और बदहजमी दूर होगी।

7. जुकाम

– जुकाम होने पर 1 टेबल स्पून शुद्ध घी में थोड़ा सा अदरक डालकर भून लें. फिर उसमें 4 दाने काली मिर्च और 2 लौंग डालें। एक चुटकी नमक मिलाकर रात को सोने से पहले लें और बाद में गर्म दूध पीएं।

8. गठिया के दर्द से छुटकारा

अदरक में कई ऐसे गुण होते हैं जो हमें जोड़ों के दर्द से निजात दिलाने में मदद करते हैं। अदरक खाने या इसका लेप लगाने से दर्द में आराम मिलता है। अदरक का पेस्ट लगाकर अच्छी तरह पीस लें। इसमें हल्दी मिलाएं। इस पेस्ट को दिन में दो बार लगाएं। कुछ ही दिनों में फर्क दिखना शुरू हो जाएगा।

9. भूख बढ़ाता है

अडकर को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लीजिये. इसके ऊपर नींबू निचोड़कर थोड़ा सा नमक लगाकर सुखा लें। खाने के बाद इसे चूसें। यह भूख बढ़ाता है।

रोजाना अदरक का एक टुकड़ा खाने से मिलेगी इन बीमारियों से निजात पाने वाली पोस्ट सबसे पहले चारदीकला टाइम टीवी पर दिखाई दी।