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बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर हर माता-पिता चिंतित रहते हैं। इसके लिए वे बच्चों को हेल्दी खाना खाने की सलाह देते हैं और चॉकलेट, मीठी कैंडी आदि चीजों से बचने की कोशिश करते हैं। हालांकि एक मीठी बात यह भी है कि बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को दूध पिलाने की सलाह देते हैं। इससे उनकी सेहत को फायदा होता है और कुछ बीमारियों से भी बचाव होता है। चूंकि हम शहद की बात कर रहे हैं तो आइए जानें कि यह बच्चों के लिए कैसे फायदेमंद साबित हो सकता है।
शहद बच्चों के लिए क्यों फायदेमंद है?
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी
यदि आप बच्चों को प्रतिदिन एक या दो चम्मच शहद देते हैं, तो यह उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है और संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है। इस स्थिति में यह संक्रामक रोगों को रोकने में मदद करेगा।
पाचन क्रिया अच्छी रहेगी
बच्चों को बाहर का मसालेदार खाना बहुत पसंद होता है, लेकिन इससे उन्हें पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता और पेट से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में उनके लिए शहद किसी औषधि से कम नहीं है। शहद में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण कब्ज की समस्या से निजात दिलाते हैं।
दिल की सेहत के लिए अच्छा है
हालाँकि बच्चों में दिल से जुड़ी बीमारियाँ कम होती हैं, फिर भी इस प्रकार की बीमारियाँ होती हैं। इसके लिए उन्हें दिल को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना शहद दें, जिससे भविष्य में कोरोनरी रोग का खतरा कम हो।
सर्दी जुकाम
सर्दी के मौसम में अक्सर छोटे बच्चे स्वेटर उतार देते हैं और इस स्थिति में उन्हें सर्दी-खांसी की समस्या हो सकती है। यदि इन्हें प्रतिदिन शहद दिया जाए तो इन्हें शीघ्र ही खांसी-जुकाम नहीं होगा।
(नोट: यहां दी गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए। Sabkuchgayn इसकी पुष्टि नहीं करता है।)
