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स्वास्थ्य समाचार: औषधीय गुणों से भरपूर केसर का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। इसके वार्मिंग प्रभाव के कारण सर्दियों में इसका सेवन अधिक किया जाता है लेकिन आज हम आपको केसर का पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं। 15 दिनों तक लगातार केसर का पानी पीने से आप सेहत के साथ-साथ सौंदर्य संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदे
ऐसे बनाएं केसर का पानी
केसर के धागों को गर्म पानी में 5-7 मिनट के लिए भिगो दें। फिर इसे सुबह खाली पेट लें। लगातार 15 दिनों तक ऐसा करने से आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा।
कैंसर की रोकथाम
इसमें क्रोसिन नामक पानी में घुलनशील कैरोटीन होता है जो कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है। इसका सेवन दूध, खीर, मिठाई आदि में भी किया जा सकता है। लेकिन केसर का पानी पीने से शरीर को अधिक लाभ मिलता है।
सिरदर्द दूर करे
केसर सिरदर्द या सर्दी के इलाज के लिए उपयोगी है। तो आप केसर के पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अस्थमा की रोकथाम
इस मौसम में सांस लेने में तकलीफ भी होने लगती है। इसलिए अस्थमा के मरीजों को खास ख्याल रखना पड़ता है। कुछ दिनों तक लगातार केसर का पानी पियें, इससे दमा ठीक हो जाएगा।
आंखों की रोशनी तेज करें
आजकल बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई लो विजन की समस्या से जूझ रहा है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आपको केसर का पानी पीना चाहिए।
तनाव से छुटकारा
जो लोग तनाव में रहते हैं उनके लिए केसर का पानी बहुत फायदेमंद होता है। केसर में सेरोटोनिन और रसायन होते हैं जो हमें कभी निराश नहीं करते हैं। रोजाना केसर का पानी पीने से न सिर्फ रंग साफ होता है बल्कि डिप्रेशन की समस्या भी दूर होती है।
उचित पाचन क्रिया को बनाए रखता है
केसर के एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर होते हैं। ठंड के मौसम में केसर का पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है।
मासिक धर्म में ऐंठन से राहत
केसर का पानी मासिक धर्म में ऐंठन, ऐंठन आदि से राहत देता है। यह अनियमित मासिक धर्म से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
हार्मोन संतुलन
खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण ज्यादातर लड़कियां हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित होती हैं। ऐसे में इसे ठीक करने के लिए केसर का पानी एक बेहतर विकल्प है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक इस पानी को पीने से हार्मोनल बैलेंस में मदद मिलती है। वहीं मिजाज, खाने की लालसा, थकान, चिड़चिड़ापन, तनाव आदि पीएमएस। लक्षण बहुत कम हो जाते हैं।
महिलाओं के लिए पोस्ट केसर का पानी बेहद फायदेमंद होता है सबसे पहले चारदीकला टाइम टीवी पर दिखाई दिया।
