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हम सभी सोचते हैं कि बालों के झड़ने से केवल महिलाएं ही पीड़ित होती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है, आजकल पुरुषों को भी गलत खान-पान, तनाव के कारण बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में पुरुष बालों को झड़ने से रोकने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं। (Men Health Tips) लेकिन उसके बाद भी कोई नतीजा नहीं दिख रहा है। ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है, आप कुछ घरेलू नुस्खे (बालों के झड़ने के घरेलू उपाय) को अपनाकर बालों के झड़ने की समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानें कैसे?
बालों को झड़ने से रोकने के लिए अपनाएं ये उपाय-
1. पेपरमिंट ऑयल-
अगर बाल लगातार झड़ रहे हैं तो आप पुदीने के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। पुदीने का तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है। पेपरमिंट ऑयल स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने का काम करता है। इतना ही नहीं यह बालों की ग्रोथ में भी मदद करता है। इसके अलावा पुरुष नारियल तेल, जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. प्याज का रस –
यह तो सभी जानते हैं कि प्याज का रस बालों के विकास के लिए एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है। प्याज के रस को बालों की जड़ों में लगाने से रोम छिद्र मजबूत होते हैं। इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है। इतना ही नहीं प्याज का रस नए बालों को उगाने में मदद करता है। (पुरुष स्वास्थ्य युक्तियाँ)
3. तनाव कम करें (तनाव कम करें)-
तनाव पुरुषों में भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो तनाव और चिंता करना बंद कर दें।
तनाव कम करने के लिए रोजाना व्यायाम करें। साथ ही, रात को अच्छी नींद लेना तनाव को कम करने का एक शानदार तरीका है।
