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बकरी का दूध बच्चों का स्वास्थ्य: हर माता-पिता बच्चों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत प्रयास करते हैं। माता-पिता बच्चे को वह सब कुछ खिलाते हैं जो उसके स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। बच्चों के लिए बकरी का दूध साथ ही बहुत पौष्टिक भी माना जाता है। यह प्रोटीन से भी भरपूर होता है। यह कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, फास्फोरस और खनिजों में भी समृद्ध है। लेकिन आप किस उम्र में बच्चों को स्तनपान करा सकती हैं, आज हम आपको इसके बारे में बताएंगे। तो आइए जानते हैं
क्या बकरी का दूध बच्चों के लिए सुरक्षित है?: विशेषज्ञों के अनुसार बच्चों को बकरी का दूध नहीं पिलाना चाहिए क्योंकि इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। जिसे बच्चे आसानी से पचा नहीं पाते। इसमें बहुत कम फोलेट भी होता है जो बच्चे के विकास के लिए बहुत जरूरी है। ऐसे में बकरी का दूध पीने से भी एनीमिया हो सकता है। मां का दूध, फार्मूला दूध या गाय का दूध शिशु के लिए बेहतर होता है, क्योंकि ये तीनों दूध बहुत हल्के होते हैं और बच्चे इसे आसानी से पचा सकते हैं।
इसमें क्या है?
: बकरी के दूध में कई पोषक तत्व होते हैं। इसमें विटामिन ए, कैल्शियम, विटामिन डी, विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्वों की भी अच्छी मात्रा होती है। इसमें बहुत कम लैक्टोज होता है बकरी का दूध उन बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं।
क्या लाभ हैं?
दिल रहेगा स्वस्थबकरी का दूध भी दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें गाय के दूध की तुलना में लगभग 50% कम कोलेस्ट्रॉल होता है। इस दूध के सेवन से बच्चों में हृदय रोग का खतरा कम होता है। जिन बच्चों को बचपन से ही दिल की समस्या रही हो उनके लिए बकरी का दूध बहुत उपयोगी होता है।
कब्ज से राहतबकरी का दूध पिलाने से भी कब्ज दूर होता है। इसमें प्रोटीन और मिनरल्स के साथ-साथ प्री-बायोटिक और प्रो-बायोटिक गुण होते हैं, जो पेट में पाए जाने वाले डाइजेस्टिव बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद करते हैं।
एक साल से बड़े बच्चों को खिलाएं: आप 1 साल या उससे अधिक उम्र के बच्चों को डॉक्टर की सलाह के बाद बकरी का दूध दे सकते हैं। बच्चों के लिए बकरी का दूध उबालें। क्योंकि यह दूध में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया और कीटाणुओं को मार देता है।
