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पेट में सूजन और गर्मी हो तो अपनाएं यह घरेलू उपाय

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क्या आप भी पेट की गर्मी और सूजन से परेशान हैं? इन टिप्स को अपनाएं और सभी परेशानियों से छुटकारा पाएं।

गर्मी की शुरुआत के साथ ही गर्मी और पेट में सूजन से जुड़ी कई समस्याएं आ जाती हैं। पेट की गर्मी तब होती है जब आप आहार में कुछ ऐसा खाते हैं जो आसानी से पचता नहीं है। ऐसे में पेट में एसिड बनने लगता है। यह एसिड हर तरह की परेशानी का कारण बनता है। इस प्रकार की पेट की समस्या के कारण चेहरे पर मुंहासे, कब्ज, पेट दर्द होता है। ये सभी समस्याएं इतनी परेशान करती हैं कि लोग इन बातों से परेशान हो जाते हैं और तरह-तरह के उपाय करते हैं, लेकिन इसका कोई खास असर भी नहीं होता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। हमें बताऐ।

पेट में सूजन के कारण
मसालेदार खाना:- ज्यादातर लोग मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं, लेकिन मसालेदार खाना जल्दी पचता नहीं है, जिससे पेट में जलन होती है।
अक्सर नॉनवेज खाना- ज्यादा नॉनवेज खाना जल्दी पचता नहीं है और अपच के कारण पेट में दर्द होता है।
मसालेदार खाना – ज्यादा मसालेदार या तला हुआ खाना खाने से अपच होता है, जिससे पेट गर्म हो जाता है और दर्द और परेशानी होती है।

पेट की जलन दूर करने का उपाय
सौंफ – सौंफ का असर बहुत ही ठंडा होता है, जो पेट को ठंडक देता है और पेट की गर्मी की समस्या को दूर करता है. यह पेट में ठंडक का एहसास देता है और गैस, पेट की गर्मी, सूजन आदि को दूर करता है।
इलायची – इलायची में ठंडक भी होती है, जो पेट को ठंडक देती है और पेट में एसिड बनने से रोकती है। इलायची खाने से पेट की सभी समस्याएं दूर होती हैं।
पेपरमिंट – पेपरमिंट में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और औषधीय गुण होते हैं, जो पेट की गर्मी, जलन और पेट के एसिड को रोकते हैं। इतना ही नहीं पुदीने की मदद से एक कूलिंग एजेंट भी होता है जो पेट को ठंडक देता है और सभी समस्याओं को दूर करता है।
तुलसी- तुलसी में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो पेट में एसिड को बनने से रोकते हैं। यह मसालेदार भोजन को पचाने में बहुत मदद करता है जिससे पेट की समस्या हो जाती है।

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