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नहाना हमारी दिनचर्या का अहम हिस्सा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शरीर से गंदगी को हटाता है और साथ ही पूरे दिन शरीर में ऊर्जा बनाए रखता है। हालांकि, त्वचा को कोमल और चमकदार बनाने के लिए कुछ लोग नहाने के दौरान तरह-तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। कभी-कभी ये उत्पाद त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसकी जगह आप घरेलू उपचार भी ले सकते हैं।
इन्हीं घरेलू उपचारों में से एक है हल्दी का पानी। इससे नहाने के कई फायदे हैं। इससे पहले हम आपको हल्दी त्वचा की देखभाल के फायदों के बारे में बताते हैं। हल्दी में करक्यूमिन होता है जो घावों को जल्दी भरने में मदद करता है।
इतना ही नहीं हल्दी में औषधीय गुण होते हैं। इसका उपयोग कई कॉस्मेटिक उत्पादों में भी किया जाता है। इसका इस्तेमाल डार्क सर्कल्स, रूखी त्वचा और झुर्रियों को कम करने के लिए किया जा सकता है। जानिए त्वचा के लिए हल्दी के पानी से नहाने के फायदों के बारे में।
दमकती त्वचा
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन त्वचा को गोरा करने में भी मददगार होता है। अगर आप हफ्ते में तीन बार हल्दी के पानी से नहाते हैं तो इससे त्वचा की मृत कोशिकाएं निकल जाती हैं और त्वचा में चमक आ जाती है। नहाने के पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाकर नहाना सबसे अच्छा होता है।
घाव भरता है
हल्दी का उपयोग प्राचीन काल से घावों को भरने के लिए किया जाता रहा है। हल्दी का सेवन न केवल घाव भरता है, बल्कि स्वस्थ रहने में भी मदद करता है। दरअसल इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट घाव को तेजी से भरने में मदद करते हैं। आप चाहें तो रोजाना पानी में हल्दी मिलाकर स्नान कर सकते हैं। यह त्वचा की सूजन को भी दूर कर सकता है।
मुंहासे दूर हो जाएंगे
मुंहासे एक आम समस्या है जिसका सामना हर कोई अपने जीवन में करता है। हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो लालिमा और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए आपको एक चम्मच हल्दी पाउडर का इस्तेमाल करना है। तैयार पानी से नहाएं और इसे हफ्ते में तीन बार करें। आप देखेंगे कि कुछ ही दिनों में त्वचा पर मुंहासे दूर हो जाएंगे।
इन बातों का रखें ध्यान
वैसे तो हल्दी से त्वचा को कई फायदे होते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इनमें से सबसे महत्वपूर्ण इसका सीमित उपयोग है। अगर आप त्वचा की देखभाल में बहुत अधिक हल्दी का उपयोग करते हैं, तो यह शरीर के कुछ नाजुक हिस्सों पर सूजन भी शुरू कर सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार शरीर के नाजुक हिस्सों पर हल्दी का पानी लगाने से बचें।
