हेल्थ टिप्स: दूध में अगर घी डालकर पी लिया तो होगा कुछ ऐसा…आप नहीं जानते होंगे

हेल्थ टिप्स: हमारे शरीर को हमेशा पोषक तत्व की जरुरत होती है, जिसमें शरीर के लिए बहुत सी चीज़ें है लेकिन आज हम जिसकी बात करने जा रहे हैं उसका प्रयोग आप सब अपने घरों में करते ही हैं, लेकिन इसके क्या फायदे है वो नही जानते है तो हम आपको बताते हैं कि घी औषधीय गुणो से भरपूर होता है शुद्ध घी के सेवन से बहुत फायदे होते है।

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यह हृदय को स्वस्थ्य बनाए रखता है , प्रतिरक्षा बढ़ाने में और मोटापा जैसी समस्‍याओं को दूर करने में मदद करता है। घी मे विटामिन, मिनरल्स और एन्टिऑक्सिडेंट,  एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

घी खाने का सेवन मस्तिष्क के लिए बहुत ही लाभदायक होता है क्योंकि घी पोषक तत्त्वो से भरपूर होता है जैसे घी ओमेगा -6 और ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के उचित कामकाज में मदद करते हैं।

इसके साथ ही यह अल्जाइमर और तनाव, डिप्रेशन से छुटकारा दिलाने मे मदद करता है।

अगर आप रोज़ाना गर्म दुध मे घी मिलाकर सेवन करते है तो इससे आपकी याद रखने की क्षमता बढ़ती है और दिमाग स्वस्थ बना रहता है।

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