दही और यूरिक एसिड :आपका यूरिक एसिड भी बढ़ रहा है ना? रोजाना दही…
दही और यूरिक एसिड :दही के सेवन को लेकर लोगों के मन में तरह-तरह के सवाल होते हैं। हालांकि दही में प्रोटीन का स्तर अच्छा होता है। अक्सर गर्मियों में ज्यादातर लोग दही खाते हैं, लेकिन यूरिक एसिड से जूझ रहे लोगों में यह धारणा है कि दही में प्रोटीन अच्छी मात्रा में होता है, जो यूरिक एसिड (दही और यूरिक एसिड) को बढ़ा सकता है। रोगियों के लिए यह सोचना गलत नहीं है कि प्रोटीन के उच्च स्तर से यूरिक एसिड (यूरिक एसिड का स्तर) बढ़ जाता है, लेकिन दही के सेवन से कोई समस्या नहीं होगी
नहीं बढ़ेगा यूरिक एसिड
कई रिपोर्ट्स में दावा किया गया है कि दही खाने से यूरिक एसिड बिल्कुल भी नहीं बढ़ता है। अगर आप गर्मियों में इसका सेवन करते हैं तो आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा। साथ ही, यह आपको तरोताजा रखने में मदद करता है (दही और यूरिक एसिड)।
प्रोटीन युक्त चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं
यह एक सर्वविदित तथ्य है कि यूरिक एसिड रोगियों को काफी परेशानी का कारण बनता है। ऐसे में इस दर्द में दही फायदेमंद होता है।
यानी आप प्रोटीन से भरपूर हर तरह के खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। इससे आपको किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा।
यूरिक एसिड के लक्षण
– अगर आपको जोड़ों में दर्द और उठने-बैठने में परेशानी होती है तो यह यूरिक एसिड का मुख्य लक्षण है।
– साथ ही उंगलियों में सूजन भी यूरिक एसिड के बढ़ने का संकेत है।
– यदि आप जोड़ों में गांठ देखते हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है।