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गतिहीन जीवन शैली, आहार संबंधी विकार और कई अन्य कारकों ने पिछले दशक में थायराइड विकारों में उल्लेखनीय वृद्धि की है। इस प्रकार की समस्या गले के निचले हिस्से में तितली के आकार की थायरॉइड ग्रंथि के काम करने में समस्या (थायराइड रोग के लक्षण और सावधानियां) के कारण होती है। भारत में स्वास्थ्य और परिवार कल्याण सांख्यिकी द्वारा जारी आंकड़ों के अनुसार, पिछले कुछ वर्षों में थायराइड रोग से पीड़ित लोगों की संख्या 2013 तक 20 लोगों में से एक हो गई है। थायराइड विकार के कारण विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। यदि समय पर निदान और उपचार किया जाए, तो आगे की बीमारियों के जोखिम से बचा जा सकता है (थायराइड रोग के लक्षण और सावधानियां)।
हाइपोथायरायडिज्म समय के साथ या इलाज न किए जाने पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसे व्यक्तियों में मोटापा, जोड़ों का दर्द, बांझपन और हृदय रोग (मोटापा, जोड़ों का दर्द, बांझपन और हृदय रोग का खतरा) का खतरा बढ़ जाता है। इसके बारे में जानना और बचाव के उपाय (थायराइड रोग के लक्षण और सावधानियां) का उपयोग करना आपके लिए बहुत जरूरी है।
धूम्रपान से जोखिम –
सिगरेट के धुएं में जहरीले पदार्थ होते हैं जो आपके थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित कर सकते हैं। सिगरेट के धुएं में थायोसाइनेट नामक विषैला पदार्थ होता है। यह आयोडीन के अवशोषण में बाधा डालता है। इस स्थिति में थायराइड हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है। सामान्य तौर पर, धूम्रपान थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) के स्तर को कम कर सकता है।
हेल्दी डाइट है जरूरी –
स्वस्थ रहने के लिए आपको स्वस्थ आहार खाने की जरूरत है ताकि आप थायराइड विकार से पीड़ित न हों।संतुलित मात्रा में प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चीनी और नमक खाएं।
स्वस्थ पर्यावरण है जरूरी –
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ साइंसेज के अनुसार, पर्यावरणीय मुद्दों से थायराइड की समस्याएं बढ़ जाती हैं।
यह समस्या वातावरण में बढ़ते रसायनों और प्रदूषण के कारण हो सकती है। कई पर्यावरणीय कारक थायराइड हार्मोन के स्तर में असंतुलन पैदा कर सकते हैं।
नियमित व्यायाम और ताजी हवा में टहलना फायदेमंद हो सकता है।
थायराइड विकार को बढ़ाने वाले कारक –
अत्यधिक तनाव शरीर पर कई तरह से नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे थायराइड विकार हो सकते हैं।
तनाव सीधे तौर पर थायराइड विकार का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह स्थिति को और खराब कर सकता है। तनाव के प्रभाव आपके शरीर के पाचन को धीमा कर देते हैं।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
