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कोरोना महामारी ने पूरी दुनिया को चाहे कितना भी नुकसान पहुंचाया हो, इसने लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया है। लोग इम्युनिटी के प्रति अधिक जागरूक हो गए हैं और इसे बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक उपचारों और देशी जड़ी-बूटियों पर उनका भरोसा बढ़ा है। अगर हम आयुर्वेदिक जड़ी बूटी गुलॉय की बात करें तो इसमें कई गुण होते हैं। यह न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं। तो आइए जानते हैं गिलोय का सेवन करने से किस तरह के फायदे मिल सकते हैं।
शरीर की चर्बी हो जाती है मोटा
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं तो गिलोय को आज से ही अपने आहार में शामिल करें। दरअसल इस पौधे में एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन नामक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व शरीर की चर्बी को पिघलाने में मदद करते हैं। तो कुछ समय बाद आपका शरीर फिट हो सकता है।
मानसिक तनाव दूर करने में सहायक
मानसिक तनाव और निराशा का सामना कर रहे हैं तो गिलोय फायदेमंद साबित हो सकता है। गिलोय का सेवन नियमित रूप से करना शुरू कर दें। ऐसा करने से न केवल बेहतर नींद आती है बल्कि तनाव के स्तर को भी काफी हद तक नियंत्रित करता है। तो आप चिंता मुक्त जीवन जी सकते हैं।
इम्यून सिस्टम होता है मजबूत
गिलोय शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में अद्भुत योगदान दे सकता है। गिलोय में मौजूद तत्व न सिर्फ शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं बल्कि शरीर से खतरनाक जहरीले एंटीऑक्सीडेंट को निकालने का भी काम करते हैं। इसके सेवन से शरीर की कोशिकाएं मजबूत होती हैं, जिससे बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है।
मधुमेह को नियंत्रण में रखता है
जिन लोगों को डायबिटीज या ब्लड शुगर है उनके लिए भी गिलोय का सेवन फायदेमंद होता है। ऐसे लोग गिलोय का जूस रोज सुबह खाली पेट पी सकते हैं। यह जूस थोड़ा कड़वा होता है लेकिन यह शुगर लेवल को काफी हद तक कंट्रोल में लाता है।
पेट की समस्या दूर होती है
पेट की समस्या से परेशान लोगों को भी गिलोय के सेवन से आराम मिलता है। अपच, एसिडिटी या पेट दर्द से परेशान लोग गिलोय और आंवले के रस को एक साथ मिलाकर पी सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह उपाय उन्हें तुरंत राहत देता है।
(नोट – ये विवरण उपलब्ध सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। किसी भी उत्पाद या विधि को अपनाने से पहले एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें। Sabkuchgyan इसका समर्थन नहीं करता है और जिम्मेदार नहीं होगा)
