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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – तरबूज खाने का समय | कलिंगड देश के प्रसिद्ध फलों में से एक है। तरबूज गर्मी के मौसम में खूब खाया जाता है। इस दौरान इसकी मांग बढ़ जाती है। इसका स्वाद रसदार (बॉडी हाइड्रेशन टिप्स) और मीठा होता है। इस फल को खाने से गर्मी के नुस्खों से राहत मिलती है। वे तरबूज का जूस भी पीते हैं। खास बात यह है कि तरबूज खाने के फायदे और नुकसान हैं (Summer Health Tips). तरबूज कब खाना चाहिए? या तरबूज खाने का समय क्या है? यह जानना जरूरी है। नहीं तो आपको भारी नुकसान का शिकार होना पड़ सकता है।
तरबूज खाने के फायदे –
– कलिंगड में पानी की मात्रा अधिक होती है। तो यह शरीर को हाइड्रेट करने का काम करता है। यह शरीर को गर्मी और उमस से बचाता है। (तरबूज खाने का समय)
इस समय न खाएं तरबूज-
– रात को खाने से कलिंगद पचता नहीं है. इससे आंतों की समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि हमारा पाचन तंत्र दिन के मुकाबले रात में ज्यादा सुस्त रहता है। इसलिए रात में तरबूज खाने से अपच की समस्या हो सकती है।
किडनी खराब हो सकती है –
तरबूज में पानी की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। इससे बार-बार पेशाब आता है। ठीक उसी तरह कलिंगड को हमारे शरीर में भरपूर पानी मिलता है। इससे अति-हाइड्रेशन हो सकता है। शरीर में यह अतिरिक्त पानी किडनी को कमजोर कर देता है।
मधुमेह रोगियों के लिए –
हालांकि कम कैलोरी वाला भोजन वजन घटाने के लिए तरबूज खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन, इसमें बहुत सारी प्राकृतिक चीनी होती है। इसलिए मधुमेह रोगियों को तरबूज का सेवन कम कर देना चाहिए।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
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वेब शीर्षक :- तरबूज खाने का समय | तरबूज खाने का सही समय क्या है, गलत समय किडनी को प्रभावित कर सकता है
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