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स्वास्थ्य समाचार: धनिया पाउडर भारतीय व्यंजनों में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री में से एक है। वहीं दूसरी ओर खाने के स्वाद और साज-सज्जा के लिए भी धनिया पत्ती का विशेष स्थान है। आइए आपको धनिया का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं। साथ ही हम आपको बता दें कि धनिया पानी कैसे तैयार किया जाता है। चलो पता करते हैं-
धनिये का पानी बनाने की विधि इस प्रकार है
धनिये का पानी बनाने के लिए एक चम्मच धनिये के बीज लें और धो लें। फिर उन्हें एक कप पीने के पानी में रात भर भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। अगर आप इसका सेवन खाली पेट करते हैं तो यह ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। पानी को छानने के बाद आप चाहें तो इन धनिये के दानों को फेंकने की जगह सुखाकर पाउडर बना सकते हैं और सब्जी बनाने में इस्तेमाल कर सकते हैं.
धनिये का पानी पीने के फायदे
मजबूत प्रतिरक्षा
धनिये के पानी का सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस पानी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करने में मदद करते हैं। इससे बीमार होने का खतरा कम हो जाता है।
पाचन तंत्र को सही रखता है
धनिया पानी आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। यह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है, जिससे पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है।
शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है
धनिया पानी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। इसे पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे संक्रमण का खतरा कम होता है।
बालों को मजबूत बनाता है
धनिये का पानी पीने से बाल मजबूत होते हैं और उनका टूटना कम होता है। धनिया के बीज विटामिन के, सी और ए से भरपूर होते हैं। जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
चेहरे के दाग-धब्बे दूर करता है
धनिये के पानी का सेवन करने से चेहरे के दाग-धब्बे धीरे-धीरे दूर हो जाते हैं। धनिया में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। त्वचा को साफ और चमकदार रखने में मदद करता है
खाली पेट धनिया पानी पीने के अनोखे फायदे जानें यह पोस्ट सबसे पहले चारदीकला टाइम टीवी पर दिखाई दी।
