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अतिसार के कारण रोगी की भूख कम हो जाती है और वह खाने-पीने से परहेज करता है, जिससे रोगी निर्जलीकरण का शिकार हो जाता है। अगर समय पर इलाज नहीं कराया गया तो मरीज की मौत (समर केयर) हो सकती है।
गर्मियों में डायरिया से डिहाइड्रेशन हो सकता है, इसलिए लक्षण दिखते ही इलाज शुरू कर दें। निर्जलीकरण शरीर में कमजोरी का कारण बन सकता है, इसलिए इस बीमारी के इलाज के लिए आहार में आवश्यक परिवर्तन करें। आइए जानें कि डायरिया से होने वाले डिहाइड्रेशन को दूर करने के लिए डाइट में क्या शामिल करें।
1. नमक-चीनी का घोल पिएं:
दस्त के कारण होने वाले निर्जलीकरण की भरपाई के लिए नमक, चीनी और पानी का सेवन करें। आप इस पानी में नींबू भी मिला सकते हैं। निर्जलीकरण के इलाज के लिए ओआरएस घोल का भी उपयोग किया जा सकता है।
2. फल खाएं:
शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए फल खाएं। केला और सेब विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। सेब को छीलकर उसका सेवन करना न भूलें। सेब का छिलका जल्दी पचता नहीं है क्योंकि इस समय पाचन कमजोर होता है।
दस्त से निपटने के लिए मूंग का दलिया एक प्रभावी आहार है। पतला दलिया नरम और पचने में आसान होता है।
4. नारियल पानी पिएं:
नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखने में काफी कारगर होता है। यह शरीर को ऊर्जा देता है और कमजोरी को दूर करता है।
दस्त होने पर आप दिन में दो बार नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं, यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और दस्त से भी राहत दिलाता है।
(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)
वेब शीर्षक :- ग्रीष्मकालीन देखभाल | गर्मियों में डायरिया हो सकता है डिहाइड्रेशन का कारण, जानिए बचाव और इलाज
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