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गर्म पानी के फायदे | दरअसल पानी हर तरह से सेहतमंद होता है। लेकिन गर्म पानी पीने के अलग-अलग फायदे होते हैं। अलग-अलग चीजों के साथ गर्म पानी पीने से शरीर की सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से निजात मिलती है। अगर आप रोज सुबह गर्म पानी पीते हैं तो आपको कई बीमारियों से राहत मिलती है (Warm Water Health Benefits)।
1. पाचन तंत्र को मजबूत करता है
पाचन संबंधी समस्याओं में गर्म पानी बहुत फायदेमंद होता है। यह चयापचय में सुधार करता है। शरीर में प्रवेश करता है और हानिकारक जीवाणुओं को नष्ट करता है। गर्म पानी पाचन क्रिया को मजबूत करता है। इसलिए पेट की सफाई ठीक से होने लगती है। इससे कब्ज से राहत मिलती है। पाचन ठीक से होने पर कई समस्याएं अपने आप दूर हो जाती हैं।
2. हृदय रोग दूर होंगे।
बहुत से लोग कहते हैं कि रोजाना गुनगुना पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। कोलेस्ट्रॉल दिल से संबंधित बीमारियों का कारण बनता है, इसलिए इस तरह से हृदय संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। लेकिन डॉक्टर से सलाह लें। (गर्म पानी के लाभ)
3. सर्दी और गले में खराश
अगर आपके गले में खराश है तो गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करें। यह गले की खराश को कम करता है और दर्द से राहत देता है। गर्म पानी पीने से गले की खराश बंद हो जाती है। सर्दी-जुकाम में भी गर्म पानी पीने से तुरंत आराम मिलता है।
4. मोटापा होगा कम
गर्म पानी में शहद मिलाकर रोजाना खाली पेट पिएं। इससे अतिरिक्त चर्बी कम होती है और मोटापा दूर होता है। रोजाना नींबू के साथ गर्म पानी पीने से मोटापा कम करने में मदद मिलती है।
5. चमकती त्वचा
पार्लर में फेस ट्रीटमेंट के बाद स्टीम दी जाती है, जिससे चेहरे पर निखार आता है।
गर्म पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। त्वचा में चमक आती है क्योंकि विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
चेहरे को गोरा करने के लिए खूब सारा सादा पानी पीने की भी सलाह दी जाती है।
(अस्वीकरण : हम उपरोक्त लेख में उल्लिखित किसी भी प्रथा, विधियों या दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।)
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