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चुंबन या चुंबन एक बहुत ही व्यक्तिगत भावना है। जिसका रिश्तों में अपना ही महत्व है। लेकिन इसकी अहमियत दो लोगों के प्यार तक सीमित नहीं है। इसके विपरीत, यह उनके स्वास्थ्य तक फैलता है। अपने जीवनसाथी को किस करना या किस करना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। लेकिन ध्यान रहे कि किस या किस करना सिर्फ जीवनसाथी के बीच का अहसास नहीं है, बल्कि यह एक मां और उसके बच्चे के बीच का अहसास भी हो सकता है। लेकिन इस अंतर से किस करने के फायदे में ज्यादा फर्क नहीं पड़ता। आइए जानें बिना देर किए किस करने के फायदे।
किस करने के फायदे – रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना
आपको जानकर हैरानी होगी कि किस करने से आपके शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। 2014 में माइक्रोबायोम जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन ने चुंबन के महत्व पर प्रकाश डाला। इस रिसर्च के मुताबिक, माउथ टू माउथ किस करने से दोनों पार्टनर की लार ट्रांसफर होती है। इस लार में कुछ नए कीड़ों की थोड़ी मात्रा हो सकती है। जब आप इसके संपर्क में आते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम इसके खिलाफ एंटीबॉडी बनाना शुरू कर देता है और भविष्य में उस कीटाणु से बीमार होने का खतरा कम कर देता है।
किस करने के फायदे – तनाव और चिंता कम करें
कोर्टिसोल नामक हार्मोन में चिंता और तनाव की भूमिका होती है। लेकिन प्यार भरा संचार, जैसे चुंबन, गले लगाना या प्यार का इजहार करना, आपके मस्तिष्क में कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है। इसके अलावा किस करने से दिमाग में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है। जो आपकी चिंता और तनाव को कम कर सकता है।
किस करने के फायदे – हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है
किसिंग: द स्वीटेस्ट प्लेजर ऑफ एवरीथिंग यू एवर वॉन्टेड टू नो अबाउट लाइफ की लेखिका एंड्रिया डेमिरजियन के अनुसार, चुंबन आपके हृदय गति को इस तरह से बढ़ाता है जिससे आपकी रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और रक्त प्रवाह में सुधार होता है। यह आपके उच्च रक्तचाप को कम कर सकता है।
पीरियड क्रैम्प से राहत
किस करने से रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और शरीर में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है। इससे महिलाओं को पीरियड्स में होने वाली ऐंठन से राहत मिलती है और फील-गुड हार्मोन्स में वृद्धि होती है।
कोलेस्ट्रॉल कम करना
किस करने से आपको हृदय रोग और स्ट्रोक के खतरे से छुटकारा मिल सकता है। वेस्टर्न जर्नल ऑफ कम्युनिकेशन में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि चुंबन कुल सीरम कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी के साथ जुड़ा था।
