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हम सभी को जाना सुबह से शाम तक कई ऐसी गलतियां करते हैं। जो हमारे शरीर के लिए नुकसानदेह होता है।
आजकल के खान-पान गलत आदतें प्रदूषित वातावरण और गलत रहन सहन की वजह से शरीर में कई तरह की परेशानियां आने लगती है।
जिसमें आप सबसे ज्यादा लोग कमजोरी और थकान जैसे समस्याओं से परेशान होते हैं।
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आज के इस पोस्ट में हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसका सेवन पानी के साथ करने से आपकी कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी।
अदरक और लहसुन
अदरक और लहसुन में कई ऐसे खनिज तत्व पाए जाते हैं।
जो शरीर की मांसपेशियों को खोलने में और उसमें जान भरने में मदद करता है।
इन की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसका एक बार में ज्यादा सेवन करना शरीर के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
ऐसे करें इस्तेमाल
कच्चे लहसुन की दो कली और अदरक का एक छोटा टुकड़ा को अच्छे से पीसकर एक गिलास पानी में मिलाकर तब तक उबालें जब तक पानी आता ना बच जाए।
उसके बाद इसे ठंडा कर सेवन करें पानी का सेवन आप सुबह खाली पेट करें 7 दिनों तक लगातार इस उपाय से आपके शरीर की कमजोरी हमेशा के लिए दूर हो जाएगी।
