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यूरिक एसिड जैतून का तेल: शरीर में बढ़ा हुआ स्वास्थ्य के लिए यूरिक एसिड बहुत हानिकारक है इससे हमारे शरीर में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इसलिए इस बीमारी पर समय पर नियंत्रण बहुत जरूरी है। ऐसे में हम आपको एक घरेलू उपाय बताएंगे जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करेगा। यह घरेलू नुस्खा है जैतून का तेल। तो आइए जानते हैं कि जैतून का तेल यूरिक एसिड को कैसे नियंत्रित करेगा और इसका इस्तेमाल कैसे करना है।
जतुन तेल:
जैतून का तेल जैतून के फल से प्राप्त होता है। विटामिन ई के अलावा, जैतून के तेल में विटामिन के, आयरन, ओमेगा 3, फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को भी कम करता है।
यूरिक एसिड के मरीज ऐसे करते हैं जैतून के तेल का इस्तेमाल:
आप खाना पकाने के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं। इसके लिए आप रोजाना जो भी खाना बनाएं उसमें सिर्फ जैतून के तेल का ही इस्तेमाल करें।
पेट के लिए उपयोगी:
जैतून का तेल कब्ज से राहत दिलाता है। इस तेल का नियमित सेवन पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है।
मधुमेह रोगियों के लिए
मधुमेह रोगियों के लिए भी जैतून का तेल फायदेमंद होता है। खासकर टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए। एक शोध के अनुसार टाइप-2 डायबिटीज के लिए जैतून का तेल फायदेमंद होता है।
आंखों की थकान दूर करता है:
जैतून का तेल आंखों की थकान को दूर करने में भी मदद करता है। ऐसा करने के लिए आंखों के आसपास जैतून के तेल की हल्की मालिश करें। इससे आंखों की थकान दूर होती है।
दिल के लिए फायदेमंद:
जैतून का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है। जो हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जैतून के तेल के इस्तेमाल से हृदय रोग का खतरा भी कम होता है।
कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना
जैतून के तेल में सैचुरेटेड फैट कम होता है जो शरीर में कोलेस्ट्रोल बैलेंस को बनाए रखने में भी मदद करता है।
