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स्वास्थ्य समाचार: गर्मी ने लोगों को बेहाल कर दिया है। इस भीषण गर्मी में हमारी आंखें सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं, जिससे आंखों में सूखापन, जलन, खुजली जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं, जिससे सीधी धूप, प्रदूषण और गर्म हवा का सीधा असर आंखों पर पड़ता है। वहीं अगर आप घंटों मोबाइल और लैपटॉप पर आंखें बंद करके बैठे रहेंगे तो भी आंखों में जलन, खुजली, लालिमा और थकान बनी रहेगी। कई बार आंखों में दर्द की वजह से सिर में दर्द होने लगता है।
आंखों को ताजे पानी से धोएं: तेज गर्मी में धूप और धूल से आंखों में जलन और खुजली होती है इससे राहत पाने के लिए आपको अपनी आंखों को ताजे पानी से धोना चाहिए. ऐसा करने से आपको थोड़ी राहत मिलेगी।
गर्म आंखें दें: आंखों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हें गर्म करें। गरम करने के लिए एक कपड़ा लें और उसे गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें। इस कपड़े को अपनी आंखों के ऊपर रखें। इस नुस्खे को दिन में 3-4 बार करें, जिससे आपको फायदा होगा।
टी बैग्स का उपयोग: चाय की पत्तियों में टैनिक एसिड होता है, जो आंखों के तनाव को कम करने में मदद करता है। आप कोई भी टी बैग लें और उसे ठंडे पानी में डाल दें। फिर इसे अपनी आंखों पर लगाएं। ऐसा करने से आपकी आंखों को आराम मिलेगा। ग्रीन टी बैग्स के इस्तेमाल से आंखों के नीचे के काले घेरे दूर हो जाते हैं।
खीरे पर रखें नजर : आंखों की जलन और सूजन को कम करने के लिए आप खीरे का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह टिप सबसे पुराने सुझावों में से एक है और उपयोगी भी है। तो खीरे के दो पतले स्लाइस काटकर 15-20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें। जब यह ठंडा हो जाए तो इन्हें अपनी आंखों पर लगाएं, इससे आपको आराम मिलेगा।
