सूजन के लिए पत्तियां | पेट फूलने की समस्या को मेडिकल भाषा में ब्लोटिंग कहते हैं। यह पेट फूलने का कारण बनता है और पेट दर्द, खराश और सूजन का कारण बन सकता है। वैसे तो ब्लोटिंग और गैस के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं, लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों की पत्तियों को चबाने से आपको तुरंत राहत मिलती है (लीव्स फॉर ब्लोटिंग)।
क्या आपको गर्मियों में खाना कम लगता है, आपका पेट हमेशा भरा और फूला रहता है, क्या आपको थोड़ा सा खाने के बाद गैस लगती है? अगर हां, तो पेट की समस्या के लिए दवा लेने की जरूरत नहीं है। इन समस्याओं के इलाज के लिए आप अपने आस-पास पाए जाने वाले पुदीने की कुछ पत्तियों को काट सकते हैं (लीव्स फॉर ब्लोटिंग)।
पेट फूलना एक विकार है जो अधिक से अधिक लोगों को प्रभावित कर रहा है। इससे आपको भूख कम लगेगी या थोड़ा सा खाने के बाद आपका पेट भर जाएगा।
यह लंबे समय तक बैठे रहने, पुरानी कब्ज, कार्बोनेटेड पेय पीने, एक ही समय में अधिक भोजन करने के कारण हो सकता है। बेशक यह समस्या इतनी गंभीर नहीं है लेकिन अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह कई जानलेवा समस्याओं को जन्म दे सकती है।
1. सौंफ के पत्ते
सौंफ पारंपरिक रूप से पेट दर्द, सूजन, गैस और कब्ज (पेट दर्द, सूजन, गैस और कब्ज) सहित कई पाचन विकारों के लिए प्रयोग की जाती है। सुआ चबाने से अल्सर को रोका जा सकता है और सूजन को कम किया जा सकता है। इन हरी पत्तियों में सूजन और कब्ज के लक्षणों को कम करने की क्षमता होती है।
2. ओव्याची पाने (Ajwain Leaves)
जो लोग खाने के बाद लगातार सूजन या भारीपन का अनुभव करते हैं उनके लिए ओवा के पत्ते एक बेहतरीन उपाय हैं। ओवा के पत्ते पाचन में सुधार, चयापचय को बढ़ाने, एसिडिटी से छुटकारा पाने और गैस से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
3. करी पत्ता
खाली पेट करी खाना खासतौर पर पाचन और सेहत के लिए अच्छा होता है। जब खाली पेट खाया जाता है, तो करी पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करती है और आंतों की गतिविधियों का समर्थन करती है। यह आपको कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी मदद कर सकता है।
4. पुदीना पाने (Mint Leaves)
पुदीने के पत्तों का ठंडा और ताज़ा करने वाला गुण सूजन को ठीक करने का एक शानदार तरीका है।
पुदीना सूजन और पाचन संबंधी समस्याओं को जल्दी दूर करता है।
इसमें पेट दर्द को कम करने की क्षमता होती है। अगर आपको हमेशा गैस या पेट फूलने की समस्या रहती है
यदि हां, तो आप रोज सुबह कुछ पत्ते काट सकते हैं या पुदीने की चाय पी सकते हैं।
5. जावा बेर के पत्ते
बैंगनी रंग के पत्तों में पाचक गुण होते हैं और यह सभी पाचन समस्याओं के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।
इसकी एंटी-फ्लैटुलेंट एलिमेंटल कैनाल पेट फूलने को कम करने में मदद करती है, इस प्रकार सूजन, कब्ज और सूजन को कम करने में मदद करती है।
इसमें एंटासिड गुण होते हैं जो पेट में अतिरिक्त एसिड को बनने से रोकते हैं
और इस प्रकार अपच, अल्सर और जठरशोथ का इलाज करते हैं
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