शहद स्वास्थ्य लाभ | आयुर्वेद में इस औषधि को स्वास्थ्य का खजाना माना गया है…

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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम – शहद स्वास्थ्य लाभ | क्या आपको पता है कि आपके घर में आसानी से उपलब्ध कितनी चीजें आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती हैं? शहद एक ऐसी औषधि है। शहद में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, पोटेशियम, मैंगनीज (एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, पोटेशियम, मैंगनीज) और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये सभी स्वाभाविक रूप से एक अच्छा आहार, त्वचा और स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं। इसीलिए वर्षों से शहद का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता रहा है (Honey Health Benefits)।

आयुर्वेद में शहद को बहुत फायदेमंद बताया गया है। वजन घटाने से लेकर त्वचा की चमक तक हर चीज के लिए शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके प्राकृतिक गुण आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं (Honey Health Benefits)।

एसिडिटी पर असरकारक-
शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। वे आपके जठरांत्र प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। शहद का सेवन बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होने वाले अपच और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है और पाचन में सुधार करता है। शहद का उपयोग एसिड रिफ्लक्स को कम करने के लिए भी किया जाता है। इसके लिए आप एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच शहद मिलाकर पीने से लाभ मिल सकता है।

शहद का उपयोग सूजन के इलाज और कई प्रकार के संक्रमणों को रोकने के लिए किया जाता है। शहद को प्रभावित जगह पर लगाने से फायदा हो सकता है। जले में शहद का प्रयोग घाव को कम समय में कीटाणुओं से बचाता है। घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं। जले हुए स्थान पर शहद लगाने से दाग धब्बे नहीं पड़ते।

अनिद्रा की समस्या में फायदेमंद :
अनिद्रा से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
जो लोग कम नींद लेते हैं उनमें तनाव-चिंता और अवसाद विकसित हो जाता है।
अनिद्रा दूर करने में शहद फायदेमंद हो सकता है।
सोने से पहले गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर सोने से अच्छी नींद आती है।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद-
शहद आपकी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह सिर्फ एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य नहीं करता है,
तो यह त्वचा को कई तरह के लाभ भी प्रदान करता है। चेहरे पर रूखी त्वचा, डैंड्रफ, पिंपल्स और दाग-धब्बे
(चेहरे पर रूखी त्वचा, डैंड्रफ, पिंपल्स और दाग-धब्बे) को कम करने के लिए शहद बेहद फायदेमंद हो सकता है।
बालों के लिए, यह प्राकृतिक रूप से रूसी को कम करने में मदद करता है। 1 अंडे में 2 चम्मच शहद मिलाकर आप इसका हेयर पैक बना सकते हैं।

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(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं। उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए।
ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)

वेब शीर्षक :- शहद स्वास्थ्य लाभ

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