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इंसान को होने वाली हर बीमारी का इलाज उसके शरीर में ही मौजूद है। बस उसे जानना बहुत जरूरी है तो आज हम आपको शरीर के 3 अंग के बारे में बताएगें जिन्हें सिर्फ 30 सेकंड दबाने से आपको कई बड़ी बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा।
पहला अंग
अगर आप दिनभर के काम से होने वाली थकान से परेशान हैं तो रोज सिर्फ 30 सेकंड अंगूठे और उंगली के बीच दबाना शुरू करें। ऐसा करने से आपकी सारी थकान दूर हो जाएगी।
दूसरा अंग
अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान है तो आपको अपने उल्टे हाथ की कोहनी के बीचों बीच वाले हिस्से को दबाना है। इस जगह को आपने 15 से 18 बार दबाना है। इस प्रक्रिया को आप दिन में जितनी बार चाहे उतनी बार कर सकते हैं। इस क्रिया को करने से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम सही तरीके से काम करने लग जाता है।
तीसरा अंग
अगर आप अपना वजन घटाना चाहते है तो सूर्य मुद्रा जरूर करनी चाहिए। सूर्य मुद्रा करने के लिए आपको अपने उल्टे हाथ की अनामिका उंगली (तीसरी उंगली) को हथेली की तरफ मोड़कर अंगूठे से दबाकर रखना है और बाकी उंगलियों को सीधा रखना है। ऐसा करने से आपको वजन के साथ साथ कॉलेस्ट्रोल भी नार्मल रहेगा।
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