Ads

शरीर में खून को बढ़ाना है तो ज़रूर करें इन 3 फलों का सेवन, पढ़ें यहाँ

585

शलजम
जी हा दोस्तो यह फ़ल अपके लिये बहुत हि फ़ायदेमंद होने वाला है|
इसकी एंटी आक्सीडेंट प्रॉपर्टी बहुत ही ज्यादा इस फ़ल को पावरफुल  बनाता है ।
एंटी आक्सीडेंट प्रॉपर्टी  से हमारे  शारीर के सारे विषैले तत्व बहार निक़ल जाते हैं ।
साथ हि यह मिनरल से  भरपूर है । यह आपकि शरीर की खुुुन की कमी को तेजी से पूूूूराा करता है ।
यह अपके पेट के रोगो के लिये भी रामबाण दवा साबीत हो सक्ता  है । जब भी बाजार  जाये शलजम खरीदना  ना भुले दोस्तो ।
अग़र आप बालो की समस्या से प्रेशान र्हे तो आप बिना सोचे  इस  फ़ल का उपयोग करे कुछ हि  दिनो  मे लाजवाब  फ़ायदा मिलेगा ।  साथ  ही़  यह आइरन का किला  है जो की आपकी खून की कमी को फूर कर देगा ।

दूसरा  फ़ल है  चुकंदर ।

loading...

अग़र आप जिम  जाने के बाद थका हूआ महसूस करते हैं । तो एक चुकंदर का जूस बनाये ऒर अच्छे  से  गले से  जूस को उतरिये यानी पिजिये आपकी थकान   छू मंतर  हो जायेगी ।
साथ ह़ी अपके ब्लड का लेवल  भी इसे मेंटेन रहेगा ।
और खून की कमी को  चुटकियों मे दुर कर्ता है ।
आपकी आंखो के लिये भी यह़ फ़ल बहुत ही़ लाभदायक है ।
साथ ही़ यह अपके दिल का भी ख्याल रखता है ।
इसिलिये दोस्तो बेझिजक और ताबड़तोड़ तरिके से चुकंदर  का इस्तेमाल शुरू कर दीजीये अच्छे स्वास्थ्य के  लिये ।
ऒर होने वाले कैंसर के खतरे को टालने मे सहायक है ।

साथ हि इस्के सहायक मास्टर है अमरूद

यह फ़ल भी अपने मे बहुत सी़ खूबियां समेटे हुआ है ।
अग़र आप साँसो की दुर्गन्ध से परेशान है तो इसका सेवन शुरू कर दीजिये जरूर इसका लाभ  मिलेगा ।
यह अपकी प्रतिरोधक क्षमता को भी गति प्रदान करने मे सहायक है ।
दोस्तो मेरा लेख पसंद आये तो लाइक एंड फॉलो जरूर करे । जय हिन्द जय भारत ।

सरकारी नौकरियां यहाँ देख सकते हैं :-

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन 1000 से भी ज्यादा रेलवे की सभी नौकरियों की सही जानकारी पाने के लिए यहाँ क्लिक करें 
अपनी मन पसंद ख़बरे मोबाइल में पढ़ने के लिए गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड करे sabkuchgyan एंड्राइड ऐप- Download Now

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.