वजन घटाने के लिए बेहद कारगर है ये सुपर ड्रिंक्स

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वजन बढ़ना एक आम और गंभीर समस्या बन गई है। वहीं दूसरी ओर वजन को नियंत्रित करना या कम करना भी एक बड़ी चुनौती है क्योंकि वजन बढ़ना वजन बढ़ने जितनी आसानी से नहीं होता है। वजन बढ़ने से पीड़ित लोग सब कुछ करते हैं। वेट लॉस ड्रिंक

वजन घटाना थोड़ा मुश्किल जरूर है लेकिन नामुमकिन नहीं। हम आपको एक ऐसे मैजिक ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जो स्वाद के साथ-साथ वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है।

आइए जानते हैं जादुई ड्रिंक के बारे में

इस जादुई पेय में मुख्य और एकमात्र घटक सौंफ है। जी हां, अगर आप अपने बढ़ते वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं तो नियमित रूप से सौंफ खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपको अपनी जीवनशैली में बड़े बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आमतौर पर हर भारतीय रसोई (वजन घटाने वाला पेय) में सोआ पाया जाता है।

सौंफ की सुगंध और स्वाद ताजगी देता है। कई लोग इसका इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं। इसमें कई तरह के ऑक्सीडेंट होते हैं, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और वजन घटाने में मदद करते हैं।

1. ‘मैजिक ड्रिंक’ सौंफ का पानी –

रात को सोने से पहले एक से डेढ़ चम्मच सोआ लें और इसे एक गिलास पानी में भिगो दें। इसे सुबह पिएं। यह त्वरित परिणाम दिखाता है।

वजन कम करने के लिए आप इस तरह भी ले सकते हैं सौंफ –

2. सौंफ की चाय –
इसके लिए सौंफ लें और इसे गर्म पानी में डाल दें। ध्यान रहे इसे ज्यादा देर तक न उबालें।
क्योंकि ऐसा करने से इसमें मौजूद पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। आप इसे दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।

3. भुनी हुई सौंफ –
भुना हुआ डिल भी एक बढ़िया तरीका है। इसके लिए एक पैन में थोडा़ सा सौंफ लें और धीमी आंच पर भून लें.
जब इसकी महक आने लगे तो आंच से उतार लें और कुछ देर के लिए ढक दें। जब यह ठंडा हो जाए तो आप इसमें डाल दें
आप कुछ चीनी नट्स या दानेदार चीनी भी मिला सकते हैं।

4. सौंफ पाउडर –
वजन कम करने के लिए आप सौंफ को पीसकर पाउडर के रूप में ले सकते हैं।

(अस्वीकरण : हम इस लेख में निर्धारित किसी भी कानून, प्रक्रिया और दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
उन्हें केवल सलाह के रूप में लिया जाना चाहिए। ऐसे किसी भी उपचार/दवा/आहार को लागू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।)

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